JAK POMÓC GRACZOWI: 10 SKUTECZNYCH WSKAZÓWEK - ARTE - 2024

Pomaganie graczowi jest niezbędne, aby mógł on przezwyciężyć problem z hazardem i uniknąć jego długoterminowych negatywnych konsekwencji. Hazard jest chorobą psychiczną zaliczaną do uzależnienia, w wyniku której osoba na nią cierpiąca odczuwa ogromne potrzeby zabawy.

Podobnie jak w przypadku używania substancji, przezwyciężenie uzależnienia od hazardu jest często trudnym zadaniem, które wymaga dużej motywacji i dużej siły woli.

Czym właściwie jest hazard?

Hazard jest rozumiany jako zjawisko, które uniemożliwia osobie oparcie się pokusie uprawiania hazardu. Jednak klasyfikacja tej zmiany jako choroby psychicznej wywołała pewne kontrowersje w ciągu ostatnich kilku lat.

Po pierwsze, zaburzenie hazardu zostało sklasyfikowane jako zaburzenie kontroli impulsów, w którym osoba, która na nie cierpi, nie ma wystarczających środków, aby oprzeć się swoim impulsom do hazardu.

Jednak później w wielu badaniach przeformułowano podstawy tej choroby psychicznej i stwierdzono, że hazard stanowi zaburzenie uzależniające.

Tak więc hazard nie charakteryzuje się zwykłą niezdolnością do kontrolowania odruchu hazardu, ale osoba cierpiąca na to zaburzenie psychiczne uzależnia się od hazardu.

W ten sposób hazard jest pod wieloma względami podobny do uzależnień chemicznych lub narkotyków. Podczas gdy narkoman przez cały czas pragnie i pragnie spożycia substancji dla swojego dobrego samopoczucia i satysfakcji, hazardzista robi to samo z hazardem.

Dlatego hazard staje się uzależnieniem behawioralnym, w którym osoba musi grać wielokrotnie, aby sprostać wymaganiom zaspokojenia potrzeb mózgu.

Kiedy hazardzista pozbawia się swojego najcenniejszego pragnienia, czyli hazardu, może doświadczyć wrażeń podobnych do tych, których doświadcza narkoman, gdy nie może konsumować.

Z tego bardziej niż krótkiego przeglądu tego zaburzenia psychicznego wyraźnie widzimy, że osoba, która cierpi na hazard, jest uzależniona od hazardu, więc przezwyciężenie tego nałogu zawsze będzie bardzo skomplikowanym zadaniem.

10 wskazówek, które pomogą graczowi

1. Zrozum ich problem

Pierwszym krokiem, który musimy zrobić, jeśli chcemy pomóc graczowi zmienić jego sytuację, jest dobre zrozumienie, na czym polega problem z hazardem.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, hazard jest nałogiem, uzależnieniem behawioralnym, ale ostatecznie przedstawia kilka różnic w odniesieniu do uzależnienia od substancji. W ten sposób musimy zrozumieć, że hazardzista jest uzależniony od gry w taki sam sposób, jak uzależniony od kokainy.

Zrozumienie problemu jest kluczowym elementem, ponieważ osobom, które nie są uzależnione od żadnej substancji lub zachowania, może być trudno zrozumieć, w jaki sposób ktoś może się tak uzależnić.

Niewiele jednak możemy pomóc graczowi, jeśli nie jesteśmy w stanie zrozumieć, co się z nim dzieje i jaką rolę gra w jego głowie.

Może nam się wydawać bardzo naganne, że osoba uzależnia się od hazardu lub jakiejś substancji, stwarzając problemy zarówno dla siebie, jak i dla otaczających go osób. Jeśli jednak damy się ponieść ewentualnym wyrzutom lub oskarżeniom wobec osoby, która cierpi z powodu hazardu, bardzo trudno będzie nam pomóc.

Dlatego ważne jest, abyśmy skupili się na teraźniejszości, na sytuacji, w której musi żyć, i na trudnościach, jakie może on przedstawiać w grze.

2. Pytanie bez oceny

Do tej pory wiemy, że hazard jest nałogiem, w którym osoba jest zmuszona grać, aby odpowiedzieć na swoje psychologiczne wymagania.

Jednak nie wszyscy gracze prezentują swoje uzależnienie w identyczny sposób, dlatego musimy dowiedzieć się, jak osoba, której chcemy pomóc, doświadcza hazardu. Podobnie, musimy wiedzieć, jakie myśli gracz ma o swoim nałogu.

Czy identyfikujesz hazard jako patologiczny? Czy uważasz się za uzależnionego od hazardu? Czy zdajesz sobie sprawę z problemów, jakie ci powoduje? Chcesz zmienić swoją sytuację osobistą? Czy chciałbyś przestać grać w gry i żyć bardziej zorganizowanym życiem?

Wszystkie te aspekty należy zidentyfikować, zanim zaczniesz Ci pomagać, ponieważ w zależności od Twojej sytuacji osobistej konieczne będzie zrobienie kilku rzeczy lub innych.

Zupełnie inaczej będzie, jeśli będziemy chcieli pomóc hazardziście, który utożsamia swój związek z hazardem z nałogiem i który jest przekonany, że chce go przezwyciężyć, niż gdybyśmy chcieli pomóc hazardziście, który nawet nie przyznaje, że ma problem z hazardem.

Aby to zrobić, ważne jest, aby zadawać pytania takie jak te, które zadawaliśmy wcześniej, bez uprzedniego dokonywania jakichkolwiek ocen wartościujących. Lepiej jest, aby osoba odpowiadała na podstawie własnych myśli niż na podstawie tego, co jej powiesz.

Na przykład, jeśli gracz zaprzeczy, że ma problem z hazardem, będzie bezużyteczne, jeśli powiesz tak i że musi przestać grać, ponieważ będzie kontynuował analizę swojego związku z hazardem na podstawie swoich wcześniejszych przemyśleń.

Bez względu na to, jak bardzo się upierasz, żaden hazardzista nie przestanie grać, jeśli nie chce, w taki sam sposób, w jaki żaden narkoman nie przestanie używać, jeśli nie chce.

3. Połącz hazard z problemami

Jeśli wyciągniemy z poprzedniej sekcji, że osoba, która cierpi z powodu hazardu, nie identyfikuje hazardu jako problemu, musimy sprawić, by zobaczyła go w umiejętny sposób. Jak powiedzieliśmy wcześniej, jeśli gracz nie jest świadomy uzależnienia od hazardu, nie ma sensu, jeśli mu o tym powiemy.

Tak więc istnieją skuteczniejsze techniki niż ciągłe powtarzanie tego graczowi, który ma problemy z hazardem i musi przestać go uprawiać. Jednym z nich jest odniesienie się do gry, w którą grasz każdego dnia, z możliwymi problemami, które mogła spowodować.

Hazardzista może zaprzeczyć swojemu uzależnieniu aż do wyczerpania, aby móc kontynuować hazard bez wyrzutów sumienia, ale trudniej będzie uniknąć uświadomienia sobie problemów spowodowanych przez sam hazard.

Zadanie to może być stosunkowo proste, ponieważ patologiczny hazard zwykle powoduje wiele problemów.

Marnowanie pieniędzy, problemy finansowe, konflikty w związkach, problemy rodzinne, spadek przyjaźni, problemy ze snem, spożycie alkoholu, konflikty pracownicze, obniżona wydajność, utrata zdrowia …

To tylko kilka przykładów problemów, jakie hazard najprawdopodobniej spowodował u gracza.

Powiedzenie mu o tych problemach, które cierpiał i odniesienie ich do godzin, które poświęcił na hazard, jest najskuteczniejszą metodą uświadomienia graczowi, że jego związek z hazardem może mu szkodzić.

4. Poinformuj ich o patologicznym hazardzie

Gdy gracz jest w stanie odnieść swój związek z hazardem do problemów, które się pojawiły, może zacząć informować go o grach hazardowych.

W tym momencie gracz zacznie analizować swój związek z hazardem, więc prawdopodobnie nie jest tak zamknięty na informacje, które możesz podać na temat jego sytuacji.

Jednak informacje należy podawać z pewną ostrożnością, bez popadania w determinizm czy katalogowanie.

W ten sam sposób, w jaki skomentowaliśmy na początku, nie ma sensu mówić o tym hazardzistowi, który cierpi z powodu hazardu, ponieważ to on musi go odkryć, aby był tego świadomy i mógł zacząć podejmować działania zmierzające do zmiany.

Dlatego wygodnie jest wyjaśnić, czym jest hazard i jaki związek istnieje między patologicznym hazardem a uzależnieniem, w taki sposób, aby mógł poczuć się zidentyfikowany i zacząć zdawać sobie sprawę, że być może cierpi na to zaburzenie psychiczne.

5. Zmień punkt skupienia uwagi

Chociaż hazardzista może być świadomy, że ma problem z hazardem, jego własne uzależnienie może prowadzić do zaprzeczania mu i interpretowania swoich problemów w inny sposób.

W ten sposób możesz być świadomy swoich problemów i skomplikowanych relacji z grą, ale nie ponosić pełnej odpowiedzialności za swoje trudności.

„Tak, wydałem dużo pieniędzy na hazard, ale pewnego dnia wygrałem 300 euro, więc moje problemy finansowe nie są spowodowane wyłącznie hazardem”.

„Tak, kiedy wracam do domu późno po graniu, kłócę się z żoną, ale zawsze tak było, ma bardzo silny charakter i zawsze mi zarzuca mi wszystko”.

Te dwa zdania mogą być racjonalizacją, którą hazardzista dokonuje w swojej sytuacji. Jak widać, w obu przypadkach istnieje minimalna akceptacja, że ​​ich związek z hazardem może powodować problemy, ale w żadnym z nich nie zidentyfikowano wyraźnego uzależnienia od hazardu.

W takich sytuacjach możemy zmienić punkt skupienia uwagi, w którym celem nie jest porzucenie samej gry.

Jeśli wyznaczymy cele, które są istotne dla gracza, łatwiej będzie mu zwiększyć swoją motywację, niż gdyby celem samym w sobie było po prostu porzucenie zachowania, które lubi najbardziej.

W ten sposób można ich zapytać: „do tej pory próbowaliście poprawić swoją ekonomię, wydając pieniądze na grę i to nie zadziałało, zamierzamy zmienić strategię, przerywając grę, aby zobaczyć, czy mamy lepsze wyniki”.

Korzystanie z rozwiązywania problemów ważnych dla gracza jako zachęty do zaprzestania hazardu może być skuteczną strategią przekonania siebie do przezwyciężenia nałogu.

6. Zapewnij alternatywy

Kiedy gracz jest przekonany, że chce przestać grać, aby poprawić różne aspekty swojego życia, ważne jest, aby zapewnić mu alternatywę.

Osoby uzależnione od hazardu spędzają wiele godzin na graniu, więc jeśli chcesz przestać grać, będziesz musiał znaleźć inne zajęcia, którymi będziesz mógł zająć ten czas.

Znajdowanie czynności, które są niezgodne z hazardem, takich jak ćwiczenia, czytanie, spotykanie się z przyjaciółmi lub chodzenie na spacer, jest zwykle bardzo korzystne dla gracza, aby uniknąć hazardu w godzinach, w których zwykł grać.

7. Zmotywuj go do zmiany

Bardzo ważne jest, aby zmotywować gracza, aby mógł przestać grać. Pokonanie nałogu to bardzo skomplikowane zadanie, a podstawą sukcesu jest motywacja do osiągania celów.

W ten sposób, pamiętając o rzeczach, które zyskujesz, odkładając na bok hazard, poprawa jakości twojego życia i wszystkie korzyści płynące z przezwyciężenia nałogu będą czystą benzyną, aby gracz mógł nadal opierać się hazardowi.

Podobnie ważne będzie podkreślenie wszystkich jego osiągnięć, bez względu na to, jak małe, nadanie im wartości i zachęcenie go do dalszego dążenia do przezwyciężenia uzależnienia.

8. Pomóż mu unikać niebezpiecznych sytuacji

Nawet jeśli osoba jest bardzo przekonana i zmotywowana do rzucenia hazardu, mogą zaistnieć pewne sytuacje, w których uniknięcie hazardu jest niezwykle trudne.

Przebywanie w pobliżu miejsc z automatami do gry, salami bingo, kasynami lub momentami, w których można spożywać alkohol, będzie stanowić niebezpieczne sytuacje, które mogą wywołać nawrót.

W ten sposób możesz pomóc mu sporządzić listę „niebezpiecznych sytuacji” i stworzyć program, który pozwoli Ci całkowicie ich uniknąć.

9. Zachęcaj go do zdrowych zajęć rekreacyjnych

Hazard jest zwykle powiązany z niezdrowym stylem życia, spożyciem alkoholu, kilkoma godzinami opieki i chaotycznym życiem.

Tak więc, jeśli graczowi uda się rozpocząć styl życia od zdrowych czynności, takich jak ćwiczenia, dbanie o swój wizerunek lub uprawianie sportu, gra będzie miała trudniejszy dostęp do jego codziennego życia.

Podobnie, promowanie zorganizowanego życia, z ustalonymi harmonogramami, dobrym odpoczynkiem w nocy, dobrą atmosferą rodzinną i zdrowym odżywianiem to inne ważne aspekty, które pozwalają uniknąć nawrotów.

10. Zapewnij wsparcie

Wreszcie, ważne jest, aby podczas procesu zmiany móc zapewnić potrzebne wsparcie. Przezwyciężenie nałogu jest skomplikowanym zadaniem, więc najprawdopodobniej hazardzista doświadcza chwil stresu i udręki, w których potrzebuje kogoś, na kim mógłby się oprzeć.

Zaoferuj swoją pomoc, nie bądź zbyt surowy, spróbuj wczuć się w jego cierpienie i wyciągnij rękę, aby pomóc mu iść w kierunku zmiany.

Bibliografia

1. Greenberg, D. and Ranking, H. (1982): „Compulsive gamblers in treatment”, British Journal of Psychiatry, 140, 364–366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. and Allcock, C. (1983): "Controlied compare of aversive therapy and imaginal desensitization in compulsive gambling", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Porównanie poszukujących leczenia patologicznych hazardzistów na podstawie preferowanej aktywności hazardowej. Uzależnienie, 98, 645–655.
4. Toneatto, T. i Ladouceur, R. (2003). Leczenie patologicznego hazardu: krytyczny przegląd literatury. Psychologia zachowań uzależniających, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. and Vázquez, FL (1997). Patologiczny hazard z automatami do gier w grupie uczniów w Gijón. Uzależnienia, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Nowa analiza poznawcza myślenia gracza: składniki motywacyjne w grach losowych w zakładach. Elektroniczny dziennik motywacji i emocji, 9 (22). Dostępne pod adresem: reme.uji.es Dostęp 15 czerwca 2008.