JAK ROZWIJA SIĘ I KSZTAŁTUJE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI? - ARTE - 2025

Poczucie własnej wartości rozwija się i kształtuje w dzieciństwie i okresie dojrzewania; Jest to część dojrzałości osoby, ponieważ jest podstawowym wyznacznikiem jej rozwoju. Dojrzałość można dostrzec w sytuacjach, w których musi się przejawiać równowaga lub być może pewna obojętność na sytuacje, które można relatywizować, czyniąc je tymczasowymi.

W całym życiu człowieka zdarzają się chwile, w których w zależności od poziomu samooceny wykazywanego przez jednostkę może ona stać się szczęśliwa lub wręcz przeciwnie, może to być w przypadku generowania chorób i skomplikowanych sytuacji w aby móc w pełni żyć.

Wszystko to ma wiele wspólnego z oddaniem, jakie poświęcono poczuciu własnej wartości przez całe życie człowieka, ponieważ konieczne jest wychowanie dziecka, aby rozwijało się ze zdrowej i pozytywnej samooceny.

Co to jest poczucie własnej wartości?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, osoba musi przyjrzeć się swojemu wewnętrznemu „ja”, introspekcji, gdzie rozpoznaje siebie i obserwuje, na jakim poziomie jest.

Poczucie własnej wartości, które kształtuje się na podstawie postrzegania własnych cech osobistych, ponieważ jest to sposób myślenia i odczuwania jednostki.

Podobnie samoocena rodzi się w tym samym czasie, co samo dziecko, z kształtowania „obrazu siebie” i własnej oceny, którą dokonuje. Biorąc pod uwagę doznania, które pojawiają się przez całe życie, powstaje poczucie własnej wartości.

Z tego powodu chodzi o ciągłą samoocenę, którą robią inni, a która ostatecznie jest ekstrapolowana na ich własną opinię. Jest to uzależnione od tego, czy osoba bardziej lub mniej ceni siebie, a zatem wpływa na osiąganie przez niego celów w życiu.

Musimy także odnieść się do bezpieczeństwa, jakie osoba ma przy wykonywaniu swoich zadań, ponieważ z poczucia własnej wartości to właśnie stamtąd są podtrzymywane filary osobistej motywacji, ponieważ w obliczu pozytywnej i odpowiedniej samooceny osoba nie stawia barier i ma tendencję do przezwyciężyć, pomijając ewentualną porażkę, którą może spowodować niska samoocena.

Istnieje jednak wiele badań, które wskazują, że samoocena jest uwarunkowana percepcją osoby, zarówno pozytywną, jak i negatywną, jaką może mieć o sobie.

Krótko mówiąc, poczucie własnej wartości odpowiada osobistej percepcji, jaką dana osoba uzyskuje przez całe życie. Z kolei składa się z czynników zewnętrznych, takich jak punkt widzenia prezentowany przez otoczenie i to, że czasami nie zdając sobie z tego sprawy, osoba przyjmuje go jako swój własny i stanowi fundamentalną część samooceny.

Dlaczego poczucie własnej wartości jest ważne dla człowieka?

Z własnej oceny jednostki wynika, że ​​ma on udział w życiu i społeczeństwie. Wpływa również na ich rozwój osobisty i integrację ze społeczeństwem.

Na pytanie, czy samoocena jest ważna w rozwoju osoby, odpowiedź jest prosta: wysoka i pozytywna samoocena implikuje optymalne postrzeganie rzeczywistości, a tym samym odpowiednią komunikację społeczną i interpersonalną.

W ten sposób zmniejsza się poziom stresu i obrazy niepokoju, które dana osoba może manifestować w różnym czasie.

Dlatego możemy sprecyzować, że rozwój poczucia własnej wartości jest uczeniem się i może być modyfikowany w czasie, jak każda inna wiedza.

Jak kształtuje się poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości jest związane z samowiedzą osoby. Jest to coś, co jednostka rozwija przez własne doświadczenie i uczucia przez całe życie.

Dziecko nie rodzi się z rozwiniętą samooceną, nabywa ją z czasem, poprzez relację, jaką manifestuje z otoczeniem i skutek, jaki ma na nim.

Musimy jasno powiedzieć, że do kształtowania poczucia własnej wartości jest niezbędne w wychowaniu, jakie dziecko otrzymuje, a wynika to ze stylów wychowawczych występujących w rodzinie. Z tego powodu ustanowienie norm jest na przykład podstawową osią w edukacji samooceny.

Następnie przeanalizujemy dwa kluczowe etapy uczenia się człowieka, a więc i samooceny:

W dzieciństwie

Od momentu narodzin zaczyna się formować samoświadomość. Jest to początek obserwacji i analizy samego ludzkiego ciała, w którym człowiek zdaje sobie sprawę, że jego ciało składa się między innymi z dwóch ramion, dwóch nóg i głowy.

Nadszedł czas, aby sprawdzić, czy absolutnie wszystkie jednostki są różne i czy samo społeczeństwo ustala parametry, w których wśród samych ludzi tworzone są akceptacje i odrzucenia. Dlatego od tego pomysłu dziecko zaczyna debatować między akceptacją a odrzuceniem.

W okresie dojrzewania

Poszukiwanie własnej tożsamości jest tym, co sprawia, że ​​dojrzewanie jest najtrudniejszym etapem, jeśli to możliwe, spośród wszystkich, które człowiek rozwija przez całe życie. Dlatego to wsparcie, jakiego mogą potrzebować ze strony otoczenia, jest niezbędne do wykucia odpowiedniej samooceny w ich rozwoju.

Nastąpiła duża zmiana, ponieważ nastolatek opuszcza dom, aby szukać niezależności poza nim. Z tego powodu istotne jest, aby w dzieciństwie pracować nad samooceną, aby młody człowiek mógł pomyślnie przejść ten etap.

Jakie filary wspierają poczucie własnej wartości?

Istnieją badania, które wspierają pewne podstawowe filary w kształtowaniu poczucia własnej wartości: skuteczność i godność.

Co wpływa na kształtowanie poczucia własnej wartości?

Krytyka bez wątpienia buduje poczucie własnej wartości lub w zależności od przypadku jest destrukcyjna. Dlatego często podaje się inne osoby jako osoby zaangażowane w to szkolenie, ponieważ w zależności od poziomu rozwoju samooceny krytyka wpływa w ten czy inny sposób.

Są to informacje, które osoba zapisuje i ocenia, ponieważ przyjmuje je jako własne i w taki czy inny sposób wpływa na nią. Bez wątpienia użyteczność ta może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Jeśli jest negatywny, może prowadzić do dezorientacji osoby, sprawiając, że poczuje się źle i przenosząc niepewność.

Jak rozwijasz poczucie własnej wartości?

W rozwoju poczucia własnej wartości samoocena, o której wspominaliśmy wcześniej, jest elementem podstawowym.

Zawsze można dać możliwość kształtowania pozytywnej lub negatywnej samooceny, ponieważ jednostka pozostaje w ciągłym związku z otoczeniem. Samoocena porusza się w tych samych kontekstach, w których robi to dana osoba, od rodziny do samej szkoły.

Dlatego jego rozwój jest istotny, ponieważ ingeruje w tworzenie osobowości jednostki. Jeśli jest pozytywny, będzie sprzyjał autonomii osoby i relacjom międzyludzkim.

Dodatkowo oddziałuje również na cierpienie osoby w różnych sytuacjach, gdyż może się zdarzyć, że generuje się negatywna samoocena, ustępując m.in. różnym zaburzeniom i problemom behawioralnym.

Jak można poprawić samoocenę?

W obliczu niskiego poczucia własnej wartości musisz działać natychmiast, a zatem ulepszyć ją, aby osoba mogła normalnie żyć. Z tego powodu poniżej przedstawiono szereg kroków, które należy wykonać, aby zmodyfikować zachowanie w obliczu negatywnej samooceny:

Od negatywnych do pozytywnych

„Cisza” - „Potrzebuję chwili, aby porozmawiać”.

„To mnie dużo kosztuje” - „Jestem w tym całkiem dobry”.

Przestań uogólniać

Ludzie mają wady i dlatego nie wszystkie działania są negatywne ani nie są wykonywane w ten sam sposób.

W centrum pozytywu

Najważniejsze musi być to, co pozytywne, ponieważ trzeba je doceniać i doceniać, ponieważ nie jest optymalne poddawanie wszystkich działań stałej ocenie.

Nie używaj porównań

Jednostka musi być świadoma swoich własnych cech. Dzieje się tak, ponieważ każda osoba ma swoje własne cechy i należy rozpoznać ich własne ograniczenia, bez dokonywania porównań z innymi.

Pewność siebie

Wysoka samoocena pozwala osobie mieć zaufanie do siebie, a tym samym zyskać poczucie bezpieczeństwa.

Bibliografia

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Poczucie własnej wartości. Roczniki Mechaniki i Elektryczności. (1) 1 (54-60).