JAK LECZYĆ I POMÓC OSOBIE Z CHOROBĄ DWUBIEGUNOWĄ: 10 WSKAZÓWEK - ARTE - 2026

Wiedza o tym, jak leczyć i pomagać osobie z chorobą dwubiegunową jest ważna, jeśli musisz z nią mieszkać, jest to Twój partner, matka, ojciec, syn lub brat. Tym bardziej, jeśli jest agresywna, przechodzi kryzys, a nawet jeśli musisz ją ciągle widzieć w pracy.

Choroba afektywna dwubiegunowa jest niewątpliwie chorobą, z którą może być bardzo trudno żyć, ponieważ zwykle powoduje dużą liczbę zmian w funkcjonowaniu osoby, która na nią cierpi.

Jest to jednak zaburzenie, z którym można sobie poradzić, a osoba z tą chorobą może osiągnąć optymalne funkcjonowanie, jeśli uda jej się dobrze opanować objawy i zaburzenia.

Najlepszym sposobem leczenia tych ludzi jest postawienie się na ich miejscu. Bez empatii trudno jest dobrze poradzić sobie z sytuacją i znacznie łatwiej powstają konflikty. W tym celu pomyślałem, że dam ci radę, jakbyś sam był osobą z chorobą dwubiegunową, abyś mógł postawić się na ich miejscu i skorzystać z tych samych rad, aby je leczyć.

Na przykład, jeśli powiem „wyjaśnij swoje zaburzenie komu powinieneś powiedzieć”, zrozumiałe jest, że rada jest taka, że ​​masz skłonność do słuchania osoby z chorobą dwubiegunową.

10 wskazówek, jak leczyć i pomagać osobie z chorobą dwubiegunową

1. Wyjaśnij zaburzenie odpowiednim osobom

Jeśli masz członka rodziny z chorobą afektywną dwubiegunową, jest bardzo prawdopodobne, że jest to problem, który przynajmniej cię martwi lub niespokojny.

Choroba afektywna dwubiegunowa to choroba, tak, ale czy znasz kogoś, kto przedstawia się w następujący sposób: „Cześć, jestem José i mam nadwrażliwe jelito”.

Na pewno nie i jest tak, że czasami wyjaśnienie wszystkim, że krewny ma chorobę, może być nieistotne lub nawet niewłaściwe.

Ogólnie wygodnie jest to powiedzieć osobom, z którymi masz dobre relacje i wystarczające zaufanie: rodzina, przyjaciele, partnerzy itp. Jeśli o tym wiedzą, dobrze to zrozumieją i mogą bardzo pomóc.

2. Pomóż zapamiętać lekarstwa

Przyjmowanie leków jest prawdopodobnie najważniejszym działaniem, jakie należy podjąć w celu opanowania choroby.

Niestety, obecnie leki psychotropowe to jedyny sposób na złagodzenie i pełną kontrolę choroby afektywnej dwubiegunowej, więc jeśli pacjent ich nie zażyje, jego stan się pogorszy i prawdopodobnie będzie wymagał hospitalizacji.

3. Uważaj na leki przeciwdepresyjne

Prawdą jest, że w chorobie afektywnej dwubiegunowej można cierpieć na epizody depresyjne, które zwykle leczy się lekami przeciwdepresyjnymi, ponieważ poprawiają nastrój.

Należy jednak unikać przyjmowania przez członka rodziny leków przeciwdepresyjnych, jeśli nie zostały one wcześniej przepisane przez psychiatrę.

Jeśli jesteś w fazie depresji, a Twój lekarz nie przepisał Ci leków przeciwdepresyjnych, nie myśl, że popełnił błąd, sposobem na poprawę jest przyjmowanie tego typu leków.

Leki przeciwdepresyjne mogą być bardzo niebezpieczne w chorobie afektywnej dwubiegunowej, ponieważ mogą łatwo wywoływać epizody manii, zwłaszcza jeśli nie przyjmujesz stabilizatorów nastroju, takich jak lit, aby przeciwdziałać ich działaniu.

4. Nie przegap wizyt lekarza

Bardzo ważne jest, aby leczenie było kontrolowane i podejmowane przez psychiatrę, aby członek Twojej rodziny nigdy nie przegapił zaplanowanych wizyt.

Lekarz, który leczy Twoją chorobę afektywną dwubiegunową, będzie odpowiedzialny za znalezienie najlepszego leczenia dla członka Twojej rodziny i będzie niezbędnym narzędziem, abyś mógł skutecznie kontrolować chorobę.

5. Całkowicie unikaj narkotyków

Narkotyki są szkodliwe dla każdego, a rady, jak rzucić palenie, są pomocne nie tylko dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową, ale ogólnie dla wszystkich ludzi.

Używanie narkotyków (w tym alkoholu) może być szczególnie niebezpieczne, jeśli masz chorobę afektywną dwubiegunową.

6. Wykonuj aktywność fizyczną z członkiem rodziny

Uprawianie umiarkowanych ćwiczeń fizycznych jest wysoce zalecane dla zdrowia psychicznego i fizycznego każdej osoby.

W chorobie afektywnej dwubiegunowej uprawianie sportu może pomóc Ci być mniej spiętym, mniej niespokojnym, poczuć się bardziej energicznym i poprawić samopoczucie.

Nie zaleca się jednak robienia tego późno w ciągu dnia, gdyż może to uniemożliwić prawidłowe zasypianie, dlatego korzystniej jest ćwiczyć go rano lub wczesnym popołudniem.

7. Uważaj na stres

Postaraj się, aby członek Twojej rodziny nie odczuwał bardzo wysokiego poziomu stresu w swoim życiu, ponieważ może to utrudniać kontrolowanie choroby afektywnej dwubiegunowej.

Możesz zrobić to samo, co osoba, która nie cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, o ile jesteś świadomy swoich ograniczeń i nie przeciążasz swojego harmonogramu.

8. Kontroluj spożycie kawy

Kawa to pobudzający napój zawierający kofeinę, dzięki czemu aktywuje układ nerwowy i może wywoływać niepokój lub zmniejszać sen.

W ten sposób nie zaleca się picia kawy, gdy podejrzewasz, że zaczynasz epizod maniakalny, hipomaniakalny lub mieszany, ponieważ w takich przypadkach kofeina może stać się największym wrogiem.

9. Czerp korzyści ze stowarzyszeń

Kontakt z innymi ludźmi, którzy cierpią na tę samą chorobę, może być ostatecznym kluczem do osiągnięcia stabilności w życiu.

Jeśli zachęcisz do tego członka rodziny, poczuje się on wspierany i zrozumiany, a on z pierwszej ręki zobaczy, że nie tylko oni mają chorobę afektywną dwubiegunową, ponieważ wiele osób cierpi na tę chorobę.

10. Ułatw to

Pierwszym krokiem do podjęcia jest ten, który już zaczynasz, jeśli przeczytałeś ten artykuł, aby dowiedzieć się o chorobie, która pozwoli ci przezwyciężyć wiele szkód, które możesz mieć w związku z zaburzeniem.

Później musisz zrozumieć, że kiedy osoba z ChAD leczy się prawidłowo i bez objawów, nic nie odróżnia go od innych ludzi, dlatego nie powinieneś traktować go w szczególny sposób.

W chwilach depresji wskazane jest unikanie zwrotów takich jak „rozweselić” lub „uszczęśliwić tę twarz”, ponieważ nawet powiedziane z dobrą intencją może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.

Podobnie, należy unikać komentarzy typu „jesteś leniwy” lub „jesteś słaby” i powinieneś zrozumieć, że naprawdę jest mu ciężko. Głównym celem powinno być zaangażowanie cię w jakąś działalność lub skłonienie cię do zrobienia czegoś.

Kiedy jest w fazie manii, staraj się nie kłócić z nim i staraj się, aby zobaczył, bez nadmiernego irytowania, że ​​ma epizod manii. Jeśli członek rodziny przyznaje się do choroby, zaoferuj mu wsparcie i udaj się z nim do psychiatry.

Bibliografia

1. Akiskal H. Ku nowej klasyfikacji zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. W: Vieta E. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Postępy kliniczne i terapeutyczne. Ed. Médica Panamericana SA. Madryt, 2001.
2. Barlow D. and Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Leczenie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. W: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Tom II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Przebieg i rokowanie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. W: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Tom II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C.Etiopatogeneza zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. W: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Tom II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Klinika zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. W: Vallejo J, Leal C. Treaty of Psychiatry. Tom II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Życie z chorobą afektywną dwubiegunową. Ars Medica. Madryt, 2014.