FAGOFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY, LECZENIE - ECONOMÍA - 2026

Phagophobia to rodzaj specyficznej fobii związanej z irracjonalnym strachem połknięcia lub zadławienia. Jest to zaburzenie lękowe, które sprawia, że ​​ci, którzy na nie cierpią, myślą, że nie będą w stanie połknąć jedzenia, które jedzą. W najcięższych przypadkach osoba cierpiąca na to całkowicie przestaje jeść.

Najczęstszym irracjonalnym przekonaniem związanym z fagofobią jest to, że gardło jest węższe niż zwykle; dlatego osoba wierzy, że żywność nie może przez nią przejść.

Źródło: pixabay.com

Chociaż jest to zaburzenie związane z odżywianiem, eksperci klasyfikują je jako problem lękowy, ponieważ główną przyczyną tego, co się dzieje, jest strach.

Jest to bardzo rzadkie zaburzenie lękowe, ale może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Na szczęście istnieje kilka podejść, które mogą pomóc złagodzić jej najpoważniejsze skutki lub całkowicie je wyeliminować.

Objawy

Głównym objawem fagofobii jest irracjonalny lęk przed połknięciem lub jedzeniem jakiegokolwiek rodzaju żywności. Osoba dotknięta chorobą obawia się, że pokarm nie będzie mógł przejść przez gardło, ponieważ czuje, że jest węższy niż zwykle lub jest skurczony z jakiegoś powodu.

Ogólnie rzecz biorąc, zwykle nie ma wcześniejszej fizycznej przyczyny tej fobii. Jednak, jak na ironię, sam niepokój wywołany strachem może powodować napinanie mięśni gardła.

Może to prowadzić do tego, że dana osoba nie będzie w stanie przełknąć; aw najgorszych przypadkach może nawet spowodować zadławienie. Następnie zobaczymy niektóre z najważniejszych objawów fagofobii.

Objawy fizyczne

Podobnie jak w przypadku każdego innego zaburzenia lękowego, osoba dotknięta fagofobią może zacząć zauważać serię bardzo nieprzyjemnych doznań cielesnych. Do najczęstszych należą:

- zawroty głowy

- Trudności w oddychaniu

- Uczucie ucisku w klatce piersiowej

- Mrowienie w kończynach

Wszystkie te typowe objawy niepokoju są uzupełnieniem wspomnianego wcześniej sztywnego gardła. Może to powodować niezdolność do połykania, co wzmacnia obawy osoby i ostatecznie zwiększa jej niepokój.

Objawy psychologiczne

Ponieważ jest to zaburzenie lękowe, osoba z fagofobią odczuwa niezwykle silny i irracjonalny strach.

Oznacza to, że pomimo świadomości, że tak naprawdę nie są w niebezpieczeństwie, osoby dotknięte chorobą nie są w stanie się zrelaksować i doświadczyć wszystkich innych objawów zaburzenia, gdy napotkają bodziec, który ich przeraża.

Z drugiej strony, osoba mogła również nieustannie wyobrażać sobie możliwe sytuacje, w których pojawiają się problemy podczas jedzenia. Te mentalne obrazy byłyby bardzo trudne do kontrolowania i powodowałyby u jednostki wielki dyskomfort.

Objawy behawioralne

Głównym objawem behawioralnym spowodowanym fagofobią jest unikanie spożywania niektórych rodzajów żywności. Nawet w najpoważniejszych przypadkach osoba dotknięta chorobą może całkowicie odmówić jedzenia.

Inne, mniej powszechne objawy behawioralne mogą obejmować unikanie sytuacji, w których możesz być zmuszony do jedzenia w miejscach publicznych lub spożywanie tylko żywności, którą sam przygotowałeś i wiesz, że nie będzie to problemem.

Przyczyny

Nie ma ogólnej zgody co do tego, co powoduje fagofobię, między innymi z powodu niewielkiej liczby przypadków badanych w historii. Jednak najbardziej akceptowana teoria broni, że to zaburzenie lękowe byłoby spowodowane traumatycznym wydarzeniem związanym z jedzeniem.

Na przykład osoba obawiająca się połknięcia mogłaby wcześniej przeżyć epizod, w którym zakrztusiłaby się kawałkiem jedzenia. Stopniowo, w wyniku unikania podobnych sytuacji i zwracania zbytniej uwagi na jego strach, stawałby się coraz silniejszy.

Zdaniem większości ekspertów te traumatyczne wydarzenia są bardziej prawdopodobne, aby wywołać zaburzenie, takie jak fagofobia, jeśli wystąpią w dzieciństwie.

Jednak technicznie możliwe jest, że tego typu problem wystąpi niezależnie od wieku, w którym dana osoba znajduje się w sytuacji takiej jak opisana.

Leczenie

Podobnie jak w przypadku wszystkich innych zaburzeń lękowych, istnieje kilka podejść, które można zastosować w leczeniu fagofobii. Na szczęście tego typu problemy psychologiczne mają zwykle bardzo dobre rokowania i znikają, jeśli zostanie wykonana odpowiednia praca.

Najskuteczniejszą terapią w leczeniu fagofobii i innych podobnych problemów jest terapia poznawczo-behawioralna, chociaż ostatnio dużą popularność zyskały inne, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania. Następnie zobaczymy, z czego składa się każdy z nich.

Podejście poznawczo - behawioralne

Terapia poznawczo-behawioralna uważa, że ​​nasze myśli, emocje i działania są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego jeśli jeden z tych trzech elementów zostanie zmodyfikowany, pozostałe dwa również zmienią się pośrednio.

Z tego powodu to podejście terapeutyczne można zwykle przeprowadzić na dwa różne sposoby. Pierwsza skupia się na działaniach osoby dotkniętej chorobą. Aby pomóc jej przezwyciężyć strach, zmuszona jest stopniowo narażać się na sytuację, która wywołuje niepokój.

W przypadku fagofobii może to polegać na przykład na zmuszaniu go do spożywania coraz bardziej stałych pokarmów lub rozpoczynania jedzenia w środowiskach, które uważa za mniej bezpieczne, dopóki nie będzie mógł ponownie prowadzić normalnego życia.

Inny sposób zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej wiąże się z modyfikacją myśli danej osoby. Ponieważ fobie opierają się na irracjonalnych pomysłach, psycholog pomoże pacjentowi zidentyfikować, które z nich powodują dyskomfort i je zmodyfikować.

Ten proces jest znany jako „restrukturyzacja poznawcza” i zwykle jest najbardziej skuteczny, gdy jest wykonywany w połączeniu z ekspozycją behawioralną.

Terapia akceptacji i zaangażowania

Inne podejście terapeutyczne powszechnie stosowane w przypadku fobii opiera się na przekonaniu, że emocje, myśli i lęki nie mogą nam naprawdę zaszkodzić.

Poprzez terapię akceptacji i zaangażowania psycholog pomaga osobie w wyborze działań, które chce wykonać, i uczy ich stosowania w praktyce pomimo złego samopoczucia.

Im częściej dana osoba stawia czoła strachowi, tym mniej będzie miał władzy nad swoim życiem. Ta terapia, choć stosunkowo nowa, staje się jedną z najpopularniejszych w leczeniu problemów, takich jak fagofobia, ze względu na jej szybkość i skuteczność.

Bibliografia

1. „Phagophobia” w: Very Well Mind. Pobrane: 26 września 2018 z Very Well Mind: verywellmind.com.
2. „Strach przed połknięciem (fagofobia)” w: Pomoc psychiczna. Pobrane: 26 września 2018 z Mental Help: mentalhelp.net.
3. „Fagofobia (strach przed połknięciem)” w: Psychologia i umysł. Pobrane: 26 września 2018 z Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
4. „Fagofobia: strach przed połknięciem” w: Amadag. Pobrane: 26 września 2018 r. Z Amadag: amadag.com.
5. „Fagofobia” w: Wikipedia. Pobrane: 26 września 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.