SZCZUR FOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY I LECZENIE - ECONOMÍA - 2026

Fobia szczurów lub musophobia jest nadmierna lęk, niechęć i odrzucenie szczurów lub myszy. Ludzie z tą fobią doświadczają przerażenia i wstrętu do swojej prawdziwej lub wyimaginowanej obecności. Ponadto ich strach jest nieproporcjonalny i irracjonalny w stosunku do rzeczywistego zagrożenia, jakie stwarzają te zwierzęta.

Ktoś z silną fobią szczurów może unikać pewnych środowisk, a nawet przestać wykonywać czynności, które kiedyś wykonywały. W ten sposób jego fobia wpływa na jego codzienne życie, powodując problemy w pracy, życiu społecznym i osobistym.

Fobię szczurów można również nazwać musofobią lub surifobią (z francuskiego „souris”, tłumaczone jako „mysz”), w przypadku gdy intensywny strach pojawia się przed myszami. Z drugiej strony, jeśli strach przed myszami i szczurami jest niewyraźny, stosuje się termin „muridofobia” lub „murofobia”. Termin ten pochodzi z podrodziny „Murinae”, która obejmuje około 519 gatunków gryzoni.

Rozpowszechnienie

Istnieje niewiele danych na temat dokładnego rozpowszechnienia fobii szczurów.

Wiadomo, że wiek, w którym zaczynają się fobie zwierzęce, wynosi zwykle od 7 do 9 lat, chociaż niektórzy autorzy rozróżniają początek lęku i fobii. Zwykle między pojawieniem się strachu a pojawieniem się fobii mija około 9 lat.

Według Stinson i wsp. (2007) globalne rozpowszechnienie fobii wobec zwierząt wyniosło 4,7%. Ponadto wydaje się, że występuje częściej u kobiet, stanowiąc od 75 do 90% fobii wobec zwierząt.

Przyczyny

Fobie są wyuczone, chociaż wydaje się, że ich pochodzenie znajduje się w podstawowych obawach związanych z ewolucją filogenetyczną ludzi.

Istnieją bodźce, które łatwiej wywołują fobie niż inne, takie jak szczury. Tłumaczy to teoria przygotowania biologicznego, która twierdzi, że bardziej prawdopodobne jest wystąpienie lęku przed bodźcami, które filogenetycznie stanowią zagrożenie dla przetrwania gatunku. Albo przez ataki, albo przez zarażenie chorobami, wywołując lęk i wstręt.

Zmienne społeczno-kulturowe

Do tego dochodzą zmienne społeczno-kulturowe, które mają duże znaczenie w przypadku szczurów. Dzieje się tak, ponieważ szczury często budzą racjonalne zaniepokojenie zanieczyszczeniem żywności i przenoszeniem chorób. Jest więc normalne, że praktycznie we wszystkich czasach, miejscach i kulturach panuje uogólnione ich odrzucanie.

Te ogólne przekonania są przekazywane nowym pokoleniom na wiele różnych sposobów. Nawet w książkach, filmach i kreskówkach (karykaturach) inni ludzie boją się lub zniesmawiają szczury.

Są to głównie kobiety, mimo że stan ten występuje u obu płci. Być może ten powód, wraz z wieloma innymi, sprawia, że ​​kobiety częściej mają tę fobię niż mężczyźni. Ponieważ nauczyli się na różne sposoby, że kobieta „powinna” bać się wyglądu szczura, a nie stawić mu czoła.

Pierwsze nieprzyjemne doświadczenia

Fobia szczurów może być spowodowana pierwszą reakcją przestraszenia (lub „strachu”) przy niespodziewanym pojawieniu się zwierzęcia. Jeśli to doświadczenie jest bezpośrednio lub pośrednio związane z negatywnymi lub nieprzyjemnymi aspektami, możliwe jest, że strach się ustabilizuje i stopniowo stanie się fobią.

Dlatego występuje zjawisko znane jako „warunkowanie klasyczne”, w którym osoba odczuwa lęk przed szczurem, tworząc skojarzenie między szczurem a negatywnym zdarzeniem, którego doświadczył w tym samym czasie (stwierdzenie, że zwierzę zjada pokarm, łóżka lub zranienia lub przerażenia).

Zostało to udowodnione w słynnym eksperymencie psychologicznym Johna Watsona, ojca behawioryzmu. Chciał wiedzieć, czy lęki są wrodzone, czy wyuczone, i aby to zweryfikować, wybrał ośmiomiesięczne dziecko znane jako „mały Albert”.

Przedstawił przed sobą szczura, nie wywołując żadnej reakcji strachu. Następnie połączyli prezentację szczura z bardzo głośnym hałasem, który przestraszył Alberta. Po kilku powtórzeniach dziecko spanikowało na widok szczura.

Obserwacja

Z drugiej strony strachu przed szczurami można się nauczyć poprzez obserwację. Na przykład widok przerażonych rodziców w obecności szczura lub oglądanie go w filmie.

Innym sposobem opanowania tej fobii jest przekazywanie groźnych informacji, takich jak anegdoty, historie lub ostrzeżenia rodziców o niebezpieczeństwach szczurów.

Jak widać, przyczyny fobii są bardzo rozległe, różnorodne i złożone. Oddziałują na siebie i są powiązane z innymi zmiennymi, takimi jak osobowość jednostki, temperament, wrażliwość na stres, podatność na wstręt, wsparcie społeczne, oczekiwania itp.

Objawy fobii szczurów

Objawy mogą się różnić w zależności od poziomu strachu, jaki odczuwa osoba fobiczna. Najbardziej charakterystyczny zestaw objawów fobii szczurów jest następujący:

Strach

Silny strach lub niepokój związany z rzeczywistym lub wyimaginowanym wyglądem szczura. Strachowi towarzyszy uczucie wstrętu lub wstrętu, chociaż wydaje się, że dominuje strach.

Strach

Intensywny strach, odrzucenie i wstręt na dźwięki wydawane przez szczura, jego dotykowe właściwości i fizyczny wygląd.

Reakcje fizjologiczne

W obecności szczura współczulny układ nerwowy jest aktywowany w fobii, co prowadzi do przyspieszenia akcji serca, podwyższonego ciśnienia krwi, drżenia, szybkiego i płytkiego oddechu, pocenia się itp.

Towarzyszy jej również aktywacja przywspółczulna, która powoduje typowe objawy wstrętu, takie jak obniżona temperatura skóry, suchość w ustach, nudności, zawroty głowy czy rozstrój żołądkowo-jelitowy.

W poważniejszych przypadkach reakcje te pojawiają się, choć nieco łagodniej, przed wyobraźnią szczura lub wizualizacją wideo lub zdjęcia, na którym się pojawia.

Reakcje poznawcze

Reakcje poznawcze to często negatywne myśli przewidujące. Zwykle są bardzo szybkie i osoba prawie nie jest ich świadoma. Zwykle fobicy w niekontrolowany sposób wyobrażają sobie przerażające sytuacje, takie jak ruch lub podejście szczura, wspinanie się po ich ciele, gryzienie itp.

Możliwe, że na poziomie poznawczym jednostka boi się także innych sytuacji związanych z lub odnoszących się do jej przesadnego lęku, takich jak strach przed utratą kontroli, zrobieniem z siebie głupka, zranieniem się, zawałem serca, omdleniem czy atakiem paniki.

W tym samym czasie pojawiają się inne myśli, takie jak szukanie sposobu na ucieczkę lub zapobieżenie wystąpieniu wyobrażonych sytuacji fobicznych. Powoduje to reakcje behawioralne.

Reakcje behawioralne

Są to zachowania szukające bezpieczeństwa lub obronne, które mają na celu zapobieganie lub zmniejszanie domniemanych zagrożeń i zmniejszanie niepokoju.

Niektóre przykłady to ucieczka, zbliżenie się do drzwi, aby uciec szybciej, unikanie zbliżania się do kanałów ściekowych lub sklepów zoologicznych, spędzanie jak najmniej czasu w miejscu, w którym widzieli w przeszłości szczura, poproszenie innych członków rodziny o wyrzucenie śmieci. aby nie zbliżać się do kontenerów itp.

Jak rozpoznaje się fobię szczurów?

W normalnych warunkach nie jest zaskakujące, że większość ludzi uważa szczury za nieprzyjemne. Jednak fobia jest bardziej intensywną i przesadną reakcją strachu niż normalnie.

Aby to zdiagnozować, zwykle stosuje się kryteria DSM-V dla specyficznej fobii. Poniżej opisano je dostosowane do przypadku szczurów:

A- Intensywny strach lub niepokój związany z określonym obiektem lub sytuacją (w tym przypadku szczurów). U dzieci objawia się płaczem, napadami złości, paraliżem lub trzymaniem się kogoś.

B- Te zwierzęta zawsze lub prawie zawsze natychmiast wywołują strach lub niepokój.

C- Unika się fobicznego obiektu lub występuje aktywny opór, aby stawić mu czoła, któremu towarzyszy intensywny niepokój lub strach.

D- Strach lub niepokój są nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia, jakie stwarzają szczury, jak również do ich kontekstu społeczno-kulturowego. W większości kultur szczury są krzywo, więc niepokój musiałby być bardzo wysoki (w porównaniu z normalną negatywną reakcją), aby można go było uznać za patologiczny.

- Ten strach, niepokój lub unikanie są trwałe, a jego czas trwania powinien wynosić sześć miesięcy lub dłużej.

E- Strach, lęk lub unikanie powoduje klinicznie istotny dyskomfort lub pogorszenie w życiu społecznym, zawodowym lub w innych ważnych obszarach funkcjonowania jednostki.

F- Ta zmiana nie jest lepiej wyjaśniona przez objawy innego zaburzenia psychicznego, takiego jak agorafobia, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zespół stresu pourazowego, lęk społeczny …

Uogólnienie fobii

Zwykle wszystkie fobie doświadczają zjawiska zwanego „uogólnieniem”. Oznacza to, że reakcje przerażenia i niepokoju zaczynają pojawiać się także przed bodźcami podobnymi do fobii. W ten sposób lęki rozprzestrzeniają się na sytuacje i bodźce, które wcześniej ich nie powodowały.

Na przykład osoba może wyłącznie obawiać się posiadania w pobliżu szczura. Później możesz odczuwać niepokój, patrząc na zdjęcie lub wyobrażając sobie swoją obecność. Często zdarza się, że po pewnym czasie objawy pojawiają się przed innymi podobnymi gryzoniami.

W słynnym eksperymencie małego Alberta zaobserwowano również zjawisko uogólnienia. Kiedy nauczył się strachu przed szczurami, zaczął wykazywać te same zachowania lękowe, gdy przedstawiano mu królika, psa i futro.

Nasz mechanizm uczenia się pozwala nam odnosić się do elementów podobnych do tych, których się obawiamy, aby na nie reagować i zachować naszą integralność i przetrwanie. Chociaż w tym przypadku nie jest adaptacyjny i coraz bardziej potęguje strach przed szczurami.

Wiadomo również, że unikaj miejsc, w których mogą przebywać szczury, uciekaj od nich lub nie oglądaj filmów ani zdjęć, w których się pojawiają; uważa się je za zachowania, które potęgują strach i nasilają proces uogólniania fobii. Jak zostanie wyjaśnione później, najlepszym sposobem leczenia fobii szczurów jest ekspozycja.

Leczenie

W przeciwieństwie do innych fobii, takich jak klaustrofobia lub fobia krwi lub ran, zazwyczaj nie poszukuje się leczenia fobii szczurów. Powodem jest to, że ta fobia zwykle nie uniemożliwia normalnego życia, zwłaszcza jeśli fobia przemieszcza się przez miejsca, w których rzadko spotykają się ze szczurami.

Częściej zdarza się, że leczenie jest „zmuszane” do przebywania w środowisku, w którym te stworzenia mogą pojawiać się nieco częściej. Na przykład w gorących miastach lub w miejscach, w których są śmieci lub jedzenie.

Z drugiej strony, jeśli osoba spędza dużo czasu narażona na kontakt ze szczurami, na przykład pracując w sklepie zoologicznym, najbardziej normalną rzeczą jest to, że fobia u nich nie rozwija się lub, jeśli pojawia się początkowy strach, jest on tłumiony.

Jednak ważne jest, aby leczyć fobie, ponieważ w przeciwnym razie mogą się rozprzestrzenić lub nasilić.

Terapia ekspozycyjna

Najlepszym sposobem na przezwyciężenie fobii szczurów jest ekspozycja, głównie na żywo. Chociaż można sobie wyobrazić ekspozycję, z wirtualną rzeczywistością lub z ich kombinacją.

W pierwszej kolejności osoba fobiczna musi sporządzić, z pomocą psychologa, listę od najmniejszego do największego strachu przed wszystkimi sytuacjami fobicznymi, których się boi.

Ta lista hierarchiczna musi być spersonalizowana i jak najbardziej szczegółowa. Na przykład może to być od „obejrzenia filmu o szczurach” do „znalezienia szczura w mojej spiżarni”, w zależności od konkretnych obaw, jakie ma każda osoba.

Po zidentyfikowaniu tych sytuacji, które wywołują strach, będą próbować prowokować siebie, ale w bezpiecznym kontekście, z mniejszą intensywnością i możliwie jak najbardziej zrelaksowanym pacjentem.

Celem jest wygaśnięcie warunkowych reakcji lękowych, gdy bodziec fobiczny (szczur) pojawia się wielokrotnie, bez nieprzyjemnych lub nieprzyjemnych konsekwencji.

W ten sposób osoba może być rozluźniona, aby najpierw zobaczyć zdjęcia uroczych małych myszy, przeglądać filmy, na których szczur jest widziany z niewielkimi szczegółami iz daleka, a następnie zobaczyć szczura w klatce itp.

Sekret polega na stopniowym zwiększaniu trudności, aż strach zniknie. Zjawisko zwane habituacją, polegające na „przyzwyczajeniu się” do bodźca fobicznego poprzez wystawienie się na jego działanie, zmniejsza fizjologiczną i emocjonalną aktywację przed tymi bodźcami.

Techniki relaksacyjne

Ekspozycję można zwykle uzupełnić technikami relaksacyjnymi, szczególnie u osób z bardzo wysokim poziomem lęku.

W przypadku, gdy fobicy są niechętni do ekspozycji na żywo, ekspozycja może być wykorzystana w wyobraźni, która jest nieco mniej skuteczna lub poprzez wirtualną rzeczywistość.

W pierwszej, po sesji relaksacyjnej, pacjent musi postarać się wyobrazić sobie z całkowitą klarownością i szczegółowo opisać przerażające sytuacje, o których opowie mu psycholog. Podobnie jak wystawa na żywo, ta również jest zorganizowana jako hierarchia.

Jeśli chodzi o rzeczywistość wirtualną, jest to stosunkowo nowa metoda, która bardzo dobrze sprawdza się w przypadku fobii. Program można dostosować do fobii szczurów i jest on bardziej atrakcyjny dla większości pacjentów niż inne rodzaje ekspozycji.

Bibliografia

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA). (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Specyficzne fobie. Barcelona. Uniwersytet Barceloński. Pobrane 16 listopada 2016 r.
3. Badanie epidemiologiczne dotyczące alkoholu i powiązanych warunków. Medycyna psychologiczna, 37 (07), 1047-1059.
4. Strach przed myszami. (sf). Pobrane 16 listopada 2016 r. Z Wikipedii.
5. Musofobia. (sf). Pobrane 16 listopada 2016 r. Z Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ i Grant, BF (2007). Epidemiologia fobii specyficznej dla DSM-IV w USA: wyniki z National
7. Co to jest Muriphobia? (sf). Pobrane 16 listopada 2016 r. Z Common Phobias.
8. Możesz zatrzymać strach przed szczurami. (sf). Pobrane 16 listopada 2016 r.Z Just Be Well.