FONOFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY I LECZENIE - ECONOMÍA - 2026

Fonofobia definiuje się jako strach, gniew lub lęk usłyszeć pewne dźwięki, które choć nie są one silne, bardzo negatywne emocje spust. Niektórzy badacze uważają, że jest to skrajny przypadek mizofonii, drażliwości, która pojawia się u niektórych osób, gdy słyszą pewne powszechne dźwięki, takie jak przeżuwanie lub oczyszczanie osoby.

Fonofobia to irracjonalny strach przed niektórymi dźwiękami, które niekoniecznie są głośnymi dźwiękami. To nie jest choroba słuchu: osoby z fonofobią mają zaburzenia lękowe.

Na przykład, jeśli zaczynasz się pocić, a twoje serce bije, gdy słyszysz, jak ktoś żuje gumę, lub gdy sztućce wydają dźwięk uderzając w talerz, możesz mieć fonofobię.

Badania nad fonofobią

Fonofobia została niedawno uznana za chorobę. Wielu lekarzy wciąż nie zdaje sobie z tego sprawy i dlatego nie może go prawidłowo zdiagnozować. Z tego powodu wielu może ci powiedzieć, że twój problem nie jest „prawdziwy”, że twoja fobia jest po prostu sugestią, sztuczką, którą gra twój umysł.

Jednak fonofobia jest bardzo realnym problemem i naukowcy to udowodnili.
Naukowiec z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego przeprowadził bardzo ciekawe badanie dotyczące tej choroby, umieszczając elektrody na skórze osób z fonofobią.

Kiedy czujesz niepokój, gruczoły potowe skóry zwiększają ich wydalanie, a przewodnictwo elektryczne skóry zwiększa się dzięki elektrolitom obecnym w pocie.

W tej grupie osób z fonofobią umieszczano na skórze elektrody do pomiaru przewodnictwa i zmuszano do słuchania szeregu dźwięków. Przewodność ich skóry wzrosła, ponieważ dźwięki faktycznie wywołały fizjologiczną reakcję w ich ciałach.

Podsumowując, fonofobia istnieje, nie jest to sugestia, ponieważ organizm naprawdę w określony sposób reaguje na określone bodźce dźwiękowe u osób cierpiących na tę chorobę.

Objawy

Oto niektóre z najczęstszych objawów podczas słyszenia różnych rodzajów dźwięków:

• Niesmak.
• Gniew.
• Drażliwość.
• Niepokój.
• Ból.
• Naprężenie.
• Masz tachykardię.
• Twoje ręce się pocą i …
• Unikaj zatłoczonych i hałaśliwych miejsc.

Hyperacusis, mizofonia i fonofobia: różnice

Jeśli denerwuje Cię hałas, który niektórzy ludzie wydają podczas żucia, brzęk sztućców, głosy niektórych ludzi lub dźwięk kserokopiarki, to masz mizofonię.

Jeśli negatywne emocje, które te dźwięki wywołują w tobie, obejmują skrajny niepokój, spocone ręce, przyspieszone tętno i chęć ucieczki, to jest to fungofobia.

Oba stany charakteryzują się niską tolerancją na dźwięk, podobnie jak nadwrażliwość na dźwięki, chociaż należy zauważyć, że nadwrażliwość na dźwięki jest zupełnie inną chorobą.

Oto różnice:

Hyperacusis

Hyperacusis występuje, gdy jesteś zaniepokojony lub boisz się głośnych dźwięków, takich jak na przykład fajerwerki lub wybuch balonu.

Jeśli masz nadwrażliwość słuchową, włączenie telewizora lub kina domowego najpierw obniży głośność do minimum, następnie włącz urządzenie, a następnie zwiększy głośność, aby uniknąć nagłych szumów.

Prawdopodobnie unikniesz chodzenia na imprezy, na których będzie głośna muzyka, bębny lub fajerwerki.

Kiedy występuje hiperakuzja, możliwe jest, że następuje zmiana w percepcji dźwięku: ścieżki słuchowe są bardziej wrażliwe niż innych ludzi, nadmiernie reagują na głośne dźwięki i dlatego tak bardzo cię irytują.

Mizofonia

Z drugiej strony, jeśli masz mizofonię, przeszkadzają Ci pewne odgłosy, które nie są naprawdę głośne, wysokie lub basowe, ale mogą być dowolnym dźwiękiem, takim jak hałas, który pojawia się, gdy klikasz językiem, szmer płynącej wody, skwierczenie ognisko lub cokolwiek innego.

W przypadku mizofonii lub fonofobii nie ma nadwrażliwości w drogach słuchowych, występuje tylko skojarzenie negatywnych emocji, które mogą obejmować skrajny niepokój i strach w obecności niektórych dźwięków.

Należy zauważyć, że u wielu osób z nadwrażliwością słuchową może rozwinąć się wtórnie mizofonia lub fonofobia, ponieważ głośne dźwięki również zaczynają kojarzyć się z negatywnymi emocjami, ze względu na nadwrażliwość ich dróg słuchowych.

Przyczyny

Nie wiadomo jeszcze dokładnie, dlaczego ścieżki słuchowe niektórych ludzi są niezwykle wrażliwe na głośne dźwięki lub dlaczego inni ludzie kojarzą negatywne emocje i odczuwają niepokój, gdy słyszą określone dźwięki, mimo że nie mają specjalnej wrażliwości na swoich drogach słuchowych.

Uważa się, że w przypadku nadwrażliwości słuchowej przewlekłe narażenie na hałaśliwe otoczenie lub traumatyczne przeżycie związane z głośnymi dźwiękami może powodować nadwrażliwość dróg słuchowych.

W przypadku mizofonii lub fonofobii wyzwalaczem może być traumatyczne zdarzenie, które jest związane z określonym dźwiękiem, na przykład zmiana pracy lub szkoły i konieczność zjedzenia obiadu w hałaśliwym otoczeniu, poruszania się i słuchania dźwięków w nowym sąsiedztwie itp.

Fonofobia może mieć również przyczyny organiczne. Operacja czaszki, zwłaszcza w pobliżu ucha, migrena, autyzm lub niektóre choroby genetyczne mogą również powodować fonofobię.

Konsekwencje

Wiele osób cierpi na przeczulicę słuchową, mizofonię lub fonofobię, co może mieć bardzo negatywny wpływ na ich życie. Większość ludzi stara się unikać dźwięków, które denerwują, drażnią lub powodują niepokój.

Ale pomyśl o następujących kwestiach:

Jeśli masz fonofobię i jesteś bardzo zirytowany dźwiękiem brzęczących sztućców, będziesz miał poważne problemy z pójściem do restauracji. Niektórzy ludzie tak bardzo nienawidzą hałasu związanego z przeżuwaniem (zwłaszcza ze strony krewnego lub bliskiego przyjaciela), że nie tolerują już wspólnego obiadu lub kolacji.

Dlatego niska tolerancja na dźwięk może wpływać na życie rodzinne, pracę i życie towarzyskie. Nawet jeśli masz umiarkowaną nietolerancję niektórych dźwięków, możesz mieć problemy z prowadzeniem samochodu w centrum miasta, chodzeniem do kina lub centrum handlowego.

Jeśli przeszkadzają Ci odgłosy odkurzacza, suszarki do włosów lub kosiarki do trawy, Twoja niska tolerancja na dźwięki nie pozostawi Cię samego nawet w domu.

Diagnoza

Choroby te są do siebie podobne i trudno jest postawić diagnozę różnicową.
Możliwe jest przeprowadzenie testu poprzez wystawienie pacjenta na różne dźwięki i sprawdzenie poziomu niechęci do każdego z nich.

Pacjenci z nadwrażliwością słuchową zwykle odczuwają większy dyskomfort w miarę wzrostu decybeli. Ale może się to nie zdarzyć u pacjentów z mizofonią lub fonofobią. Dlatego konieczne jest połączenie kilku narzędzi, aby dojść do trafnej diagnozy.

Wykonanie audiogramu i pogłębionej ankiety pacjentowi, od którego należy zażądać szczegółowego opisu jego objawów, można połączyć z testem tolerancji dźwięku w celu ustalenia, na którą z tych chorób pacjent cierpi.

Zabiegi

Fonofobia i inne schorzenia, które wiążą się z niską tolerancją na dźwięk, nie są jeszcze dobrze znane i są lekarze, którzy nie wiedzą, jak sobie z nimi radzić. Może już skonsultowałeś się i lekarz odpowiedział, że nie ma na to rady, albo co gorsza, że ​​unikasz dokuczliwych dźwięków lub wkładasz zatyczki do uszu.

Musisz jednak wiedzieć, że unikanie hałasów, które drażnią lub wywołują niepokój, nie rozwiąże Twojego problemu. Nie omijać wszelkiego rodzaju uroczystości, przyjęć czy demonstracji.

Co zrobisz, gdy będziesz musiał iść na obiad do zatłoczonej restauracji? Nie możesz wiecznie unikać spotkań rodzinnych.

Z drugiej strony włożenie zatyczek do uszu tylko pogorszy problem. Jeśli twoje ścieżki słuchowe są bardzo wrażliwe, będą bardziej wrażliwe, nawet jeśli nie otrzymają bodźców dźwiękowych, ponieważ zakryłeś uszy.

Więc jakie jest rozwiązanie? Istnieje kilka możliwych sposobów leczenia przeczulicy słuchowej, mizofonii i fonofobii i są one następujące:

Terapia stopniowej ekspozycji

Terapia ekspozycyjna będzie szczególnie skuteczna, jeśli masz nadwrażliwość na słuch. Jeśli twoje uszy są wrażliwe na głośne dźwięki, rozwiązaniem może być powolne narażanie ich na głośne dźwięki, aż do ustąpienia nadwrażliwości.

Jednocześnie byłoby wygodne, gdybyś przebywał w środowisku bogatym w dźwięki przez cały dzień, a być może także w nocy, ponieważ pomoże to również zmniejszyć wrażliwość na drogach słuchowych.

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna będzie szczególnie skuteczna, jeśli masz mizofonię. Terapeuta postara się zapewnić Ci narzędzia, które pomogą Ci przezwyciężyć niepokój i negatywne emocje, gdy usłyszysz drażniące Cię dźwięki.

Z drugiej strony będzie próbował zamienić te negatywne emocje na pozytywne myśli, które kojarzą się z dźwiękami, które dziś są nieprzyjemnym bodźcem dla Twoich uszu.

Techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne, które obejmują ćwiczenia oddechowe i progresywne rozluźnienie mięśni, mogą być również pomocne w kontrolowaniu objawów dowolnego z tych zaburzeń, które obejmują niską tolerancję na dźwięki.

Techniki te pomogą Ci kontrolować gniew, frustrację i niepokój, które wywołują w tobie dźwięki.

Przed przystąpieniem do jakiegokolwiek leczenia najlepiej zasięgnąć profesjonalnej konsultacji.