TRÓJKĄTNA TEORIA MIŁOŚCI (ROBERT STERNBERG) - PSYCHOLOGIA - 2026

Trójkątne Theory of Love Robert Sternberg wyjaśnia, że miłość jest i różne składniki, które czynią go, które połączone w pewien sposób spowodowałoby rodzaju konkretnej miłości.

Dla Sternberga miłość zawsze składa się z trzech elementów: pasji, intymności i zaangażowania, które symbolizują rogi piramidy, które są reprezentowane podczas wyjaśniania teorii, a które połączone na różne sposoby prowadzą do pewnego rodzaju miłości.

Ma przez to na myśli, że na początku związku, kiedy poznajesz osobę, normalne jest, że dominuje namiętność. Z drugiej strony, gdy związek się rozwija, może dominować intymność lub zaangażowanie.

Bez względu na stopień, w jakim się pojawiają, należy podać te trzy składniki, aby mówić o miłości, dając początek różnym formom lub typom.

O czym jest ta teoria?

Robert Sternberg jest amerykańskim psychologiem urodzonym 8 października 1949 r., Profesorem na Uniwersytecie Yale i byłym prezesem APA. Wśród jego głównych badań są te związane z inteligencją, kreatywnością, nienawiścią i miłością.

O miłości wyjaśnił, czym ona jest iz czego się składa, poprzez tę trójkątną teorię, próbując objąć różne aspekty strukturalne, a także jej dynamikę.

Wskazuje, że istnieją trzy współzależne elementy, którymi są pasja, intymność i zaangażowanie. Te trzy koncepcje są symbolizowane wokół piramidy, w której każda z nich znajduje się w jednym z jej rogów i które połączone w pewien sposób dałyby początek innym rodzajom miłości.

Źródło: wikipedia.org

Trzema filarami jego teorii byłyby wówczas pasja, intymność i zaangażowanie, a gdyby nie było, nie byłoby mowy o miłości. Tak więc w związku można zobaczyć różne trójkąty, które mają te same wierzchołki, ale mają określony obszar, co byłoby odzwierciedleniem ilości miłości istniejącej w parze i pewnego kształtu geometrycznego, który wyrażałby równowagę lub wagę każdego elementu.

„Te trójkąty mogą różnić się rozmiarem (ilością miłości), kształtem (równowagą miłości), tym, czy reprezentują to, co masz (prawdziwy związek), co chciałbyś mieć (idealny związek), uczucia lub działania ”(Sternberg, 2000).

Każdy związek będzie mierzony nie tylko i wyłącznie intensywnością przeżywanej miłości, ale także równowagą elementów.

Ponadto każda para może odebrać tę miłość w inny sposób, dostrzegając różne stopnie wyglądu elementów i istnieją rozbieżności między trójkątami w zależności od tego, kim żyje jeden członek pary.

Dla Sternberga „doskonały” związek składałby się z trzech elementów, stanowiących miłość, którą trudno byłoby zerwać. Relacja oparta tylko na jednym z elementów jest mniej prawdopodobna, że ​​pozostanie w czasie niż inna relacja, w której obecne są dwa lub wszystkie trzy elementy.

Z drugiej strony, stopień pasji, intymności i zaangażowania może się zmieniać, pojawiać lub znikać w miarę postępu i trwania związku. Relacja może ewoluować zarówno pozytywnie, jak i negatywnie.

Sternberg stwierdza, że ​​każdy składnik podlega określonej ewolucji w czasie. Z jednej strony intymność zawsze rośnie wraz z postępem związku. Z drugiej strony pasja jest początkowo bardzo intensywna, ale ma tendencję do zmniejszania się wraz z postępem, osiągając równowagę, a nawet zanikając. I wreszcie zaangażowanie, które rośnie wolniej niż intymność i stabilizuje się, gdy związek jest utrwalony.

Mimo to odnosi się do faktu, że chociaż każdy z nich podąża za ewolucją, są one współzależnymi składnikami, na które wzajemnie wpływają.

Co to jest pasja?

Pasja to intensywne pragnienie ciągłego przebywania z drugą osobą. To związek między dwojgiem ludzi, wyrażanie pragnień i potrzeb, seksualność, pobudzenie (nie tylko seksualne), satysfakcja seksualna. Ponadto zarówno pasja, jak i intymność seksualna są kluczowe w związkach par.

Pasja może być związana z intymnością, ale nie zawsze jest to prawdą. Z drugiej strony pasja rozwija się w oparciu o sporadyczne wzmacnianie, to znaczy zmniejsza się, gdy otrzymuje się nagrodę za każdym razem, gdy ktoś działa, ale wzrasta, gdy czasami uzyskuje się nagrodę, a inni nie.

Co to jest intymność?

Intymność jest związana z tymi wszystkimi uczuciami, które sprzyjają więzi, która sprawia, że ​​ufamy drugiej osobie, pozwalając nam się otworzyć i być sobą. Sprzyja zbliżeniu, a także więzi między parą. Jest szacunek, zaufanie, jedność, komunikacja i wsparcie.

O intymności mówimy, gdy pojawia się poczucie szczęścia i gdy istnieje chęć promowania dobrego samopoczucia drugiej osoby. Odzwierciedla się we wzajemnym zrozumieniu, we wspieraniu drugiej osoby, kiedy tego potrzebuje, w dostarczaniu siebie, w bliskiej komunikacji i intymnych aspektach osoby.

Początek intymności pojawia się, gdy zaczynamy pokazywać się takimi, jakimi jesteśmy, w ewolucji i postępie, zarówno na poziomie zaufania, jak i na poziomie wzajemnej akceptacji.

Co to jest zobowiązanie?

Zaangażowanie to decyzja, którą podejmujesz, kochając drugą osobę i „zgoda” na utrzymanie tego samego w dłuższej perspektywie, czyli decyzja i oczekiwania na przyszłość. Odzwierciedla się w wierności, lojalności i odpowiedzialności.

To zaangażowanie może zniknąć, gdy zniknie również początkowa pasja lub pozostać i wzrosnąć wraz z zażyłością. Zaangażowanie jest stabilizującym elementem relacji.

Rodzaje miłości

W oparciu o połączenie pasji, intymności i zaangażowania powstają różne rodzaje miłości, które zależą od tego, który z trzech składników ma większą wagę.

• Uczucie lub uczucie: zakłada intymność, ale nie ma pasji ani zaangażowania. Ten rodzaj miłości występuje w związkach przyjaźni.
• Zauroczenie: oznacza wyłącznie pasję, ale nie ma tu ani intymności, ani zaangażowania. To właśnie nazwalibyśmy „miłością od pierwszego wejrzenia”.
• Miłość romantyczna: ta miłość oznacza intymność i pasję, ale nie zaangażowanie. Temu uczuciu jedności i pasji nie towarzyszy zaangażowanie, stabilność.
• Głupia miłość: zakłada zaangażowanie i pasję, ale nie intymność. Tutaj pasja szybko konkretyzuje się w zaangażowaniu, zanim pojawi się intymność, będąc zobowiązaniem niestabilnym, ponieważ nie ma tego związku, tej charakterystycznej więzi, gdy obecna jest intymność. Przykładem mogą być „błyskawiczne wesela”.
• Miłość towarzyska i towarzyska: zakłada intymność i zaangażowanie, ale nie pasję. Jest to charakterystyczna miłość par, które pozostają w związku od wielu lat, małżeństw na całe życie, w których namiętność i atrakcyjność zniknęły, ale intymność jest ogromna, a zaangażowanie pozostaje.
• Pusta miłość: zakłada zaangażowanie i decyzję o kochaniu drugiego, ale bez intymności i namiętności. Przykładem tego rodzaju miłości mogą być związki dla wygody.
• Doskonała miłość: ta miłość pociąga za sobą intymność, namiętność i zaangażowanie, miłość, która zawiera trzy składniki i byłaby to miłość doskonała. Reprezentuje ideał związku, do którego każdy chce dotrzeć, ale niewielu dociera i utrzymuje, ponieważ niektóre elementy mogą zniknąć i stać się innym rodzajem miłości.
• Brak miłości: nie byłby to rodzaj miłości, ponieważ mówilibyśmy o parach, w których nie byłoby ani namiętności, ani intymności, ani zaangażowania. Są to relacje utrzymywane przez zainteresowanie, rutynę lub inne zmienne zewnętrzne.

Rodzaje trójkątów

Trzy filary jego teorii, bez których nie można by mówić o miłości, tworzą trzy wierzchołki trójkąta, który proponuje, aby wyjaśnić swoją teorię, oraz różne rodzaje miłości, które się pojawiają. Dla Sternberga nie ma jednego trójkąta, ale wiele z nich jest podzielonych na następujące.

Prawdziwe trójkąty i trójkąty idealne

W każdym związku istnieje prawdziwy trójkąt, który reprezentuje miłość, która naprawdę istnieje w stosunku do drugiej osoby, i idealny trójkąt, do którego dąży się i osiągnąć, aby uzyskać lepsze relacje i satysfakcję z drugiej osoby. Ideał tej osoby jest oparty na jej wcześniejszych doświadczeniach lub oczekiwaniach.

Poprzez wstawienie obu trójkątów możemy zobaczyć, jak bardzo oba trójkąty są zbieżne (rzeczywiste i idealne), im większa zbieżność między nimi, tym większa satysfakcja z relacji.

Trójkąty postrzegane przez siebie i trójkąty postrzegane przez innych

Ludzie mają swój własny trójkąt na temat tego, jak myślimy o tym, kim jesteśmy w naszym związku miłosnym, o naszym postrzeganiu siebie.

Jednak druga osoba ma trójkąt zgodnie z jej postrzeganiem naszej miłości do niej. Im większa różnica między trójkątami postrzeganymi przez siebie a trójkątami postrzeganymi przez innych, tym większe jest prawdopodobieństwo, że pojawią się problemy i mniej satysfakcji z partnera.

Trójkąty uczuć i trójkąty działań

Mogą występować rozbieżności między uczuciami i postawami, to znaczy między tym, co mówimy, że czujemy do drugiej osoby, a tym, co ta druga osoba naprawdę postrzega i co czujemy poprzez nasze działania, w jaki sposób to wyrażamy.

Umiejętność wyrażania miłości, którą odczuwamy wobec innych poprzez nasze działania, jest bardzo istotna, ponieważ mają one wielki wpływ na osiągnięcie satysfakcjonującego związku.

Modyfikacje teorii trójkąta

Yela wprowadza modyfikacje do teorii trójkąta Sternberga (1996, 1997, 2000), broniąc istnienia czterech komponentów, dzieląc pasję na dwie. Zrozum z jednej strony, że istnieje pasja erotyczna, az drugiej romantyczna.

Pasja erotyczna to miłość o charakterze fizycznym i fizjologicznym, taka jak między innymi ogólna aktywizacja, pociąg fizyczny, pożądanie seksualne, która odpowiadałaby pojęciu namiętności rozumianej przez Sternberga i która z biegiem lat ulegałaby zmniejszeniu.

Przez romantyczną pasję rozumie pasję opartą na zestawie pomysłów i postaw dotyczących związku, takich jak na przykład posiadanie romantycznego ideału. Ten ostatni podążałby za ewolucją podobną do tego, co Sternberg rozumie przez intymność.

Czym jest miłość?

Miłość to jedna z najbardziej intensywnych emocji, jakich ludzie mogą doświadczyć, i istnieje wiele rodzajów miłości. Mimo to najbardziej poszukiwana i pożądana byłaby miłość pary, poszukiwanie romantycznego związku i osoba, z którą mamy tę pasję i zażyłość i osiągamy bardziej długoterminowe zaangażowanie.

Według RAE miłość byłaby intensywnym uczuciem człowieka, który wychodząc z własnej niedoskonałości potrzebuje i szuka spotkania i zjednoczenia z drugim bytem.

Inną definicją byłaby miłość rozumiana jako uczucie uczucia, skłonności i oddania komuś lub czemuś.

Intensywne uczucia, a także emocje, których doświadczamy, gdy się zakochujemy, wpływają zarówno na nasze ciało, jak i na umysł. Z tego powodu istnieje wiele teorii, badań i badań, które skupiały się na tej abstrakcyjnej koncepcji, jak miłość.

Zakochanie się można wyjaśnić biochemicznie interwencją dopaminy, neuroprzekaźnika obecnego w różnych obszarach mózgu, który jest powiązany z systemem nagrody i przyjemności (zaangażowanym w uczucie pożądania).

Wiele badań przeprowadzonych za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego wykazało, że ludzie, którzy są zakochani, gdy widzą zdjęcia swojego partnera wśród innych osób kontrolnych, aktywują różne obszary mózgu. Dotyczy to osądu, zaburzeń snu, upośledzenia uwagi, a także spadku serotoniny.

Fenyloetyloamina to amfetamina wydzielana przez organizm zakochany, która aktywuje wydzielanie dopaminy i wytwarza oksytocynę, która aktywuje pożądanie seksualne.

Naukowcy z University College London uchwycili obrazy zakochanych mózgów i doszli do wniosku, że niektóre, takie jak zakrętka kory przedniej, są aktywowane.

Obszar ten reaguje również na narkotyki syntetyczne wywołujące uczucie euforii. Ponadto obszary, które są odpowiedzialne za dokonywanie ocen społecznych i ocenę sytuacji są dezaktywowane, czyniąc nas „ślepymi” miłością.

Bibliografia

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Postawy wobec miłości i teoria Sternberga. Badanie korelacyjne wśród studentów w wieku od 18 do 24 lat. Ajayu Organ Upowszechniania Naukowego Wydziału Psychologii UCBSP
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Teoria miłości Sternberga. Analiza empiryczna. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). Idee miłości RJ Sternberga: teoria trójkąta i narracyjna teoria miłości. Rodzina. Papieski Uniwersytet w Salamance.
4. Calatayud Arenes, poseł (2009). Relacje miłosne w całym cyklu życia: zmiany pokoleniowe. Uniwersytet w Walencji.