4 ETAPY DEPRESJI I ICH CHARAKTERYSTYKA - ARTE - 2025

Te stadia depresji można podzielić na pochodzenie, początkiem, behawioralnego zahamowania czynności przyjemnych i behawioralnego zahamowania czynności przymusowych.

Kiedy mówimy o depresji, mamy na myśli zaburzenie psychologiczne, które może być bardzo poważne i poważnie zakłócać życie danej osoby. Charakteryzuje się negatywną wizją teraźniejszości i przyszłości, między innymi z niewielką nadzieją, niewielką chęcią robienia rzeczy, spaniem dużo lub mało.

Depresja może wpływać na całe psychospołeczne funkcjonowanie człowieka i nie tylko na tych, którzy na nią cierpią, ale także na ich otoczenie i całe społeczeństwo, biorąc pod uwagę ekonomiczny wpływ depresji na usługi zdrowotne.

Jakie są etapy depresji?

Etap pierwszy: pochodzenie depresji

Kilka lat temu niektóre teorie potwierdziły, że depresja była wynikiem serii zmian biochemicznych, które zaszły w naszym ciele. Późniejsze badania sugerują, że aby osoba popadła w depresję, musi zaistnieć w jej otoczeniu sytuacja, którą osoba interpretuje jako nieprzyjemną.

Ta zmiana środowiska, która jest postrzegana, nazywana jest utratą wzmocnień. Utrata wzmocnień byłaby przyczyną depresji.

Przyczyną zaburzenia może być szereg zmian życiowych, takich jak choroba, rozwód, utrata bliskiej osoby, zwolnienie, problemy rodzinne i inne zaburzenia psychiczne.

Jak widać, nie ma standardowego kluczowego momentu dla wszystkich ludzi, ale jest to każde doświadczenie, które dana osoba interpretuje jako stratę lub nieprzyjemną zmianę, do której nie może się przystosować lub z którą nie może sobie poradzić.

Nie wszystkie nieprzyjemne zdarzenia, które powodują złe samopoczucie lub smutek, wywołują depresję. Smutek to podstawowa emocja, która ma określoną funkcję biologiczną.

Funkcją smutku jest zmniejszenie energii, aby zaplanować, jak poradzić sobie z tą stratą. Czasami ten okres smutku trwa dłużej, ponieważ dana osoba nie jest w stanie poradzić sobie z tą nową sytuacją.

Kiedy ten smutek się przedłuża, osoba zaczyna popadać w depresję i następuje seria zmian emocjonalnych, zmian myśli i zmian w zachowaniu.

Ta następstwo zmian powoduje modyfikacje w biochemicznym funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego. Mózg wydziela mniej neuroprzekaźników i ułatwia zapadnięcie się depresji.

Utratę wzmocnień możemy sklasyfikować w następujący sposób:

a) Silny stresor lub utrata pozytywnych wzmocnień

Czasami ludzie doświadczają utraty bardzo silnego wzmocnienia, wydarzenia takiego jak rozwód, choroba lub śmierć bliskiej osoby, zwolnienie itp. spowodować, że dana osoba odbierze tę sytuację jako bardzo nieprzyjemne wydarzenie.

b) Kumulacja małych strat lub małych stresorów

Ludzie rozwijają się w różnych obszarach. Kiedy ktoś nie czuje się spełniony w swojej pracy, ma też złą passę ze swoim partnerem, kłóci się z bratem i zwykle nie wychodzi z przyjaciółmi z powodu braku czasu, nagle małe, nieistotne wydarzenie, takie jak np. psuje telewizor, powoduje przepełnienie i zaczyna się depresja.

c) Zwiększona niechęć

Człowiek doświadcza pozytywnych i negatywnych wydarzeń, ale kiedy negatywny wkład przewyższa pozytywne, pierwsze unieważnia drugie.

Na przykład, jeśli dana osoba cierpi na chorobę taką jak fibromialgia, która powoduje wiele bólu, a to uniemożliwia mu dobrą zabawę, mimo posiadania rodziny, jego przyjaciele nie są w stanie odczuwać przyjemności.

d) Zerwanie łańcuchów zachowań

Ten początek depresji występuje, gdy dana osoba doświadcza zmiany w swoim życiu, takiej jak awans w pracy.

Na początku jest to pozytywna rzecz, jednak ta nowa rola zakłada częstsze podróżowanie, większą odpowiedzialność, większe obciążenie pracą, wysoki poziom stresu, słabe relacje ze starymi kolegami.

Kiedy osoba stopniowo doświadcza tej serii wydarzeń, następuje seria strat.

e) Symboliczna strata

Czasami negatywne wydarzenie niekoniecznie przytrafia się tobie, ale będąc świadkiem sytuacji, przemyślasz swoje życie. Na przykład, kiedy widzisz, że twój sąsiad, który był mniej więcej w twoim wieku, zmarł, przemyślisz swoje życie.

Ta strata, która pojawia się w sposób niebezpośredni, powoduje, że osoba ponownie przemyśla swoje życie i myśli o tym, co zrobiła na świecie, jeśli osiągnęła to, o czym zawsze marzyła itp. czasami osoba jest niezadowolona i wpada w depresję.

Drugi etap: początek depresji

Osoba doświadczająca którejkolwiek z tych strat czuje się smutna. Ten smutek się przedłuża i utrwala, osoba nie jest w stanie poradzić sobie z nową sytuacją i zaczyna wpadać w depresję.

Ta utrata wzmocnień jest postrzegana jako krytyczna, a myślenie, że nie możesz sobie z nią poradzić, ma ogromny wpływ psychologiczny.

Ten ból emocjonalny przejawia się w dwóch zmianach, z jednej strony w automatycznych negatywnych myślach, az drugiej w nieprzyjemnych doznaniach emocjonalnych i fizycznych.

Konsekwencją takiego myślenia i odczuwania jest coraz mniejsze pragnienie robienia rzeczy. Występuje ogólny stan zahamowania, apatii i braku motywacji, prowadzący do kolejnego etapu.

Trzeci etap: Behawioralne hamowanie przyjemnych czynności

Ten emocjonalny ból, który objawia się poprzez myśli i doznania fizjologiczne, powoduje, że osoba przestaje wykonywać te przyjemne czynności.

To wtedy pojawia się bezwładność. Zrozumiałe jest, że jeśli mamy zły nastrój, a myśli są negatywne, to nie jesteśmy zbyt predysponowani do robienia rzeczy.

Najpierw przestajemy robić przyjemne zajęcia, to znaczy takie, które lubimy wychodzić z przyjaciółmi, uprawiać sport, czytać, słuchać muzyki, jeść jako rodzina. To są działania wolontariackie, z których korzystamy.

Dzieje się tak, gdy pojawia się możliwość wykonania przyjemnej czynności, myśli, które atakują umysł osoby w depresji to na przykład: „Nie mam na to ochoty”, „Nie chcę, żeby myśleli, że się mylę”, „Nie chcę, żeby mnie pytali "," Jestem pewien, że nie bawię się dobrze ", te myśli generują dyskomfort, więc osoba decyduje się nie wychodzić i nie zostać w domu.

Decydując się na krótkotrwałą rezygnację z wykonywania tej czynności odczuwa ulgę, gdyż udało jej się uciec z tej sytuacji, która powoduje dyskomfort, ale w dłuższej perspektywie generuje większe straty, ponieważ traci możliwość wzbogacenia się na tej czynności.

Niepowodzenie w robieniu dobrych rzeczy jest utratą wzmacniaczy, które przyczyniają się do początkowej utraty wzmacniaczy, zamykając w ten sposób obwód depresji.

Na tym etapie osoba nadal wykonuje czynności obowiązkowe, to znaczy takie czynności, które bez generowania przyjemności są niezbędne do życia, takie jak praca, prace domowe, mycie itp.

Czwarty etap: behawioralne hamowanie obowiązkowych czynności

Kiedy przestajemy robić rzeczy, które lubimy, uniemożliwiamy odzyskanie odpowiedniego poziomu pozytywnych wzmocnień, co pogarsza depresję. Wtedy osoba zaczyna czuć się gorzej.

Czasami depresja osiąga taki poziom, że dana osoba nie jest w stanie wykonywać obowiązkowych czynności, takich jak praca, opieka nad rodziną, prace domowe i czynności związane z samoopieką, takie jak pielęgnacja.

Bibliografia

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2014). DSM-5 Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Pan American.
2. Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Unified protocol for the transdiagnostic treatment of emocjonalne disorder. Podręcznik terapeuty i podręcznik pacjenta. Sojusz redakcyjny.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): Terapia poznawcza depresji .DDB. Lewinshon, PM; Gotlib, IH and Hautzinger, M. (1997): Behavioural treatment of unipolar depresja. W: Caballo, V .: Podręcznik do poznawczo-behawioralnego leczenia zaburzeń psychicznych. XXI wiek
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Manual of psychopathology (tom II). McGrawHill.
5. Sevillá, J. and Pastor, C. (1996): Psychological Treatment of Depression. Podręcznik samopomocy krok po kroku. Publikacje Centrum Terapii Behawioralnej. Walencja.