CZTERY TYPY PRZYWIĄZANIA, FORMACJI I KONSEKWENCJI - PSYCHOLOGIA - 2026

Przywiązanie jest intensywny, niepowtarzalny i utrzymuje się przez czas, który rozwija się między dwojgiem ludzi więzi emocjonalnej. Ta więź jest ogólnie omawiana w kontekście dziecka i jego głównego opiekuna, zwykle jego matki. Jej głównym celem jest poszukiwanie bezpieczeństwa, ochrony i komfortu w obliczu zagrożenia.

Teoria przywiązania została opracowana przez psychologów Johna Bowlby'ego i Mary Ainsworth w latach sześćdziesiątych XX w. Zgodnie z obserwacjami tych dwóch badaczy istnieją cztery rodzaje więzi przywiązania, które mogą pojawić się między dzieckiem a jego opiekunami: pewna, niespokojna, unikający i zdezorganizowani.

Źródło: pixabay.com

Stworzenie tego lub innego rodzaju więzi będzie zależało głównie od zachowania opiekuna, chociaż wpływ będą miały również inne czynniki, takie jak temperament dziecka lub okoliczności, w których oba są ze sobą powiązane. Każdy z tych typów przywiązania ma bardzo różne i łatwo rozpoznawalne cechy.

Rodzaj przywiązania, jaki osoba rozwija w dzieciństwie, w dużej mierze determinuje jego osobowość w przyszłości, a także rodzaj romantycznych relacji, które będzie w stanie nawiązać w dorosłym życiu. W tym artykule powiemy Ci wszystko, co trzeba wiedzieć o każdym z czterech typów.

Rodzaje przywiązań, sposób ich formowania i konsekwencje

-Bezpieczne mocowanie

Bezpieczne przywiązanie występuje u dzieci, które odczuwają pewien dyskomfort, gdy ich główny opiekun ich opuszcza, ale które są w stanie mu zaufać i wiedzą, że w końcu wróci. Maluchy, które tworzą tego typu więź, czują się chronione przez swoją wspierającą postać i wiedzą, że mogą na nie liczyć.

Bezpiecznie przywiązane dzieci mają zwykle większą pewność siebie i nieustraszenie badają otoczenie, o ile obecna jest ich charakterystyczna postać. W dorosłym życiu będą mogli lepiej nawiązywać zdrowe emocjonalnie relacje i otwarcie ufać innym ludziom.

Jak powstaje bezpieczne przywiązanie?

Według badań Bowlby'ego i Ainswortha najważniejszym czynnikiem w kształtowaniu bezpiecznego przywiązania jest sposób, w jaki matka (lub główny opiekun) odpowiada na potrzeby dziecka w pierwszym roku życia.

Jeśli kiedy dziecko płacze lub ma jakiś problem, matka szybko reaguje i idzie się nim opiekować lub próbować go rozwiązać, jest bardzo prawdopodobne, że zakończy się bezpieczna więź. Wręcz przeciwnie, jeśli tak się nie stanie, najbardziej normalną rzeczą jest to, że rozwija się jeden z pozostałych trzech rodzajów przywiązania.

Bezpieczne przywiązanie w dzieciństwie

Różne eksperymenty związane z teorią przywiązania ujawniły cechy tego typu więzi. Najważniejsze jest to, że dzieci, u których się rozwija, czują zmartwienie lub złość, gdy opiekun opuszcza ich wzrok, ale odzyskują dobry nastrój, gdy tylko znów je zobaczą.

Z drugiej strony, te dzieci mogą być pocieszane przez osoby inne niż ich główny opiekun (to znaczy do pewnego stopnia ufają nieznajomym), ale zdecydowanie wolą nieznajomych nad każdą inną osobę. Kiedy ojciec z pewnym przywiązaniem zbliża się do syna, przyjmuje go wyraźnie, okazując radość.

Oprócz tego dzieci ufają swoim opiekunom, że je chronią, dzięki czemu czują się lepiej zdolne do aktywnego odkrywania swojego otoczenia.

W momencie, gdy czują się przestraszeni lub bezbronni, mogą również bezpośrednio poprosić rodziców o wsparcie, co nie ma miejsca w przypadku innych rodzajów przywiązań.

Konsekwencje w życiu dorosłym

Dzieci, które rozwinęły bezpieczną więź ze swoimi opiekunami, zwykle stają się dorosłymi z lepszą samooceną, większą pewnością siebie i ogólnie bardziej pozytywnym nastawieniem do życia i siebie. Ci ludzie są w stanie tworzyć zdrowsze relacje romantyczne i przyjaźni niż reszta.

Tak więc, kiedy bezpiecznie przywiązany dorosły wejdzie w związek pełen miłości, będzie mógł bardziej zaufać swojemu partnerowi, poczuć się bardziej zadowolonym z sytuacji i poczuć się bardziej przywiązanym do drugiej osoby bez konieczności ciągłego przebywania w jej obecności. Te relacje często mają takie cechy, jak uczciwość, niezależność i więź emocjonalna.

W innych dziedzinach życia ludzie z bezpiecznym przywiązaniem mają również tendencję do łatwiejszego stawienia czoła wszelkiego rodzaju wyzwaniom ze względu na ich wyższą samoocenę.

-Anxious Attention

Lękliwe przywiązanie pojawia się, gdy główny opiekun nie jest dostępny (ani fizycznie, ani emocjonalnie), aby zająć się potrzebami dziecka.

Dzięki temu maluch rozwija wzorzec zachowań, w którym chce kontaktu ze swoją figurą odniesienia, ale jednocześnie nie ufa, że ​​taka sytuacja wystąpi.

Według badań tylko około 10% populacji wykazywało lękowe wzorce przywiązania. Jednak liczba ta będzie się różnić w zależności od czynników, takich jak kraj lub czas, w którym prowadzone są badania.

Konsekwencje rozwijania tego typu przywiązania są dość negatywne i generalnie pozostają w dorosłym życiu.

Jak powstaje niespokojne przywiązanie?

Dzieci, które rozwijają tego typu więź ze swoimi opiekunami, mają zwykle rodziców, którzy z jakiegokolwiek powodu nie okazali im odpowiedniego wsparcia.

Może się to zdarzyć na dwa sposoby: albo nie odpowiedzieli na twoje potrzeby (na przykład, ignorują cię, kiedy płaczesz), albo ingerowali w twoje zachowania związane z eksploracją i poszukiwaniem niezależności.

W ten sposób dzieci z lękiem szybko dowiadują się, że nie mogą liczyć na wsparcie matki lub głównego opiekuna, ale też nie czują się zdolne do radzenia sobie same. Powoduje to różnego rodzaju problemy zarówno w dzieciństwie, jak iw dorosłym życiu.

Niespokojne przywiązanie w dzieciństwie

W przeciwieństwie do bezpiecznie przywiązanych dzieci, osoby z niespokojną więzią w ogóle nie ufają obcym. W rzeczywistości okazują wielki dyskomfort, gdy są pozostawione w obecności kogoś nieznanego; ale nie czują się też dobrze z rodzicami.

Tak więc, kiedy ich opiekunowie oddalają się od nich, te dzieci starają się tego uniknąć na wszelkie możliwe sposoby (takie jak płacz, a nawet atakowanie ich) i są bardzo zdenerwowane. Jednak kiedy rodzice wracają, generalnie nadal mają złamane serce i bardzo trudno im się uspokoić.

Poza tym na ogół po powrocie rodziców dzieci starają się od nich uciec, jakby były wściekłe. Z drugiej strony wykazują mniej zachowań eksploracyjnych, są mniej towarzyscy i na ogół wykazują oznaki gorszej samooceny niż osoby z bezpiecznym przywiązaniem.

Konsekwencje w życiu dorosłym

Dzieci z lękowym przywiązaniem często nadal wykazują te cechy w swoich dorosłych związkach. Dlatego trudno im zaufać innym ludziom, ale jednocześnie ich potrzebują i czują, że nie mogą czuć się dobrze, jeśli nie mają wsparcia kogoś innego.

Ogólnie oznacza to, że wchodzą w toksyczne związki, od których są bardzo zależni. Bardzo się boją, że inny ich opuści i przylegają do niego z całej siły, jednocześnie zachowując się gniewnie, a nawet agresywnie, gdy dostrzegą, że zostali odsunięci na bok. Dzieje się tak również w przyjaznych relacjach.

We wszystkich innych dziedzinach życia ludzie ci wykazują niższą samoocenę, trudności w podejmowaniu własnych decyzji i wyższy poziom lęku niż osoby z bezpiecznym przywiązaniem.

-Unikaj przywiązania

Unikające przywiązanie, podobnie jak lękowe przywiązanie, występuje również wtedy, gdy opiekunowie nie reagują odpowiednio na potrzeby dziecka. Jednak ci, którzy rozwijają ten wzór w swoich związkach, pokazują zupełnie inne strategie radzenia sobie.

W ten sposób dzieci te uczą się, że muszą o siebie walczyć i dlatego nie rozwijają tak silnej więzi ze swoimi opiekunami.

Jednak powoduje to wiele problemów zarówno w dzieciństwie, jak iw życiu dorosłym. Uważa się, że około 10% populacji wykazuje ten wzorzec przywiązania.

Jak powstaje unikające przywiązanie?

Według badań ta więź przywiązania rozwija się, gdy próby nawiązania przez dziecko głębszej relacji z opiekunami są przez nie ignorowane. W ten sposób maluch czuje, że jego potrzeby nie zostaną zaspokojone przez rodziców i uczy się nie ufać im ani innym.

Ten wzorzec może również powstać, gdy opiekun wykorzystuje dziecko, aby spróbować zaspokoić własne potrzeby. Na przykład, jeśli matka jest samotna i używa dziecka do dotrzymywania mu towarzystwa, dziecko może czuć się przytłoczone i starać się unikać nawiązywania emocjonalnych więzi z innymi ludźmi.

Unikające przywiązania w dzieciństwie

Dzieci z wzorcem unikania nie wykazują żadnego dyskomfortu, gdy opuszczają je opiekunowie, ani radości lub złości, gdy wracają.

Ponadto nie wykazują żadnych preferencji między rodzicami a obcymi osobami, są ogólnie dość towarzyskie i zdolne do samodzielnego odkrywania.

Jednak badania z tymi dziećmi wykazały, że odczuwają dyskomfort, ale go ukrywają. Na przykład ich tętno jest wyższe niż u bezpiecznie przyczepionych małych dzieci, a ich fizjologia wskazuje na wyższy poziom stresu.

Konsekwencje w życiu dorosłym

Dzieci z unikającym przywiązaniem wyrastają na dorosłych, którzy twierdzą, że pragną związków intymnych, ale jednocześnie bardzo cenią swoją niezależność i czują się niezdolni do tworzenia trwałych więzi z innymi. Nie ufając innym, podejdą do nich, ale odejdą, gdy tylko pojawią się oznaki kłopotów.

Ci ludzie mają na ogół bardzo powierzchowne relacje i czują się przytłoczeni, gdy inni zachowują się tak, jakby ich potrzebowali.

Często unikają romantycznych związków i koncentrują się na swobodnym seksie, chociaż czasami wyrażają niezadowolenie z powodu braku bardziej stabilnego partnera.

We wszystkich innych dziedzinach życia osoby te często uczą się radzić sobie same i osiągają wiele ze swoich celów. Jednak mają również wyższy poziom lęku i mają zwykle dość niską samoocenę, przy wielu okazjach zdominowanych przez strach.

- Zdezorganizowany załącznik

Na początku Bowlby i Ainsworth omówili tylko trzy rodzaje przywiązania; Szybko jednak zdali sobie sprawę, że nie wszystkie dzieci idealnie pasują do jednej z tych klasyfikacji.

Późniejsze badania (zarówno jego, jak i innych psychologów) wykazały, że istnieje czwarty wzorzec relacji, który występował regularnie.

Chociaż nie jest tak powszechne jak pozostałe trzy typy, zdezorganizowane przywiązanie również występuje stosunkowo często. Charakteryzuje się mieszanką stylów unikowych i lękowych, ukazując dzieciom z tego typu przywiązaniem typowe zachowania obu.

Jak powstaje zdezorganizowane przywiązanie?

Nie jest jasne, co prowadzi dziecko do tego typu przywiązania, w przeciwieństwie do jednego z dwóch poprzednich. Wiadomo jednak, że podobnie jak osoba unikająca i niespokojna, ten wzorzec pojawia się, gdy opiekunowie nie są w stanie odpowiednio odpowiedzieć na potrzeby dziecka.

W ten sposób maluch dowiaduje się, że nie może o siebie zadbać i że potrzebuje rodziców; ale jednocześnie rozwija od nich pewną niezależność i stara się je ignorować. Oba typy zachowań zmieniają się przez całe jego życie.

Zdezorganizowane przywiązanie w dzieciństwie?

Dzieci z zdezorganizowanym przywiązaniem wykazują mieszankę niespokojnych i unikających zachowań w obecności swoich opiekunów i nieznajomych. Czasami czują się bardzo zestresowani, gdy ich rodziców nie ma; ale inni nie będą wykazywać złego lub przerażającego zachowania, gdy to nastąpi.

W ten sam sposób, czasami będą czuć się niepewnie i niezdolni do eksploracji, nawet z bliskimi im postaciami, a czasami będą działać całkowicie niezależnie. Twój związek z nieznajomymi będzie przebiegał według podobnego schematu.

Konsekwencje w życiu dorosłym

Dorośli, którzy wykazywali zdezorganizowany wzorzec przywiązania w dzieciństwie, zwykle potrzebują głębokich i romantycznych relacji, ale także boją się takich sytuacji. W ten sposób szybko przejdą od poszukiwania intymności z inną osobą do przytłoczenia i unikania wszelkiego rodzaju emocjonalnego związku.

Z tego powodu ich zachowanie wobec innych jest często bardzo dezorientujące dla innych ludzi. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie ze zdezorganizowanym przywiązaniem szybko przechodzą z jednego „poważnego” związku do drugiego, odczuwając wielki dyskomfort zarówno wtedy, gdy są samotni, jak i w związku.

W innych dziedzinach życia takie osoby zwykle starają się robić to, czego chcą, ale przez cały czas czują wielką niepewność. Jest to prawdopodobnie najbardziej szkodliwy styl przywiązania ze wszystkich.

Bibliografia

1. „Teoria przywiązania” w: Simply Psycholgy. Pobrane: 3 stycznia 2019 z Simply Psychology: simplypsychology.com.
2. „Teoria przywiązania u dzieci i dorosłych: 4 typy Bowlby'ego i Ainswortha” w: Program psychologii pozytywnej. Pobrane: 3 stycznia 2019 r. Z Programu Psychologii Pozytywnej: positivepsychologyprogram.com.
3. „The Story of Bowlby, Ainsworth, and Attachment Theory” w: VeryWell Mind. Pobrane: 3 stycznia 2019 r. Z VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. „Teoria przywiązania” w: Psychologist World. Pobrane: 03 stycznia 2019 z Psychologist World: psychologistworld.com.
5. „Teoria przywiązania” w: Wikipedia. Pobrane: 3 stycznia 2019 z Wikipedii: en.wikipedia.org.