MOTYWACJA SPORTOWA: 6 CECH WIELKICH SPORTOWCÓW - GEOGRAFÍA - 2026

Motywacja sport jest co napędza sportowca do akt przez cały czas i jest związane dlaczego co jest zrobione. Różni się od aktywacji, która jest uruchomieniem organizmu, który umożliwia wykonanie jakiegoś zachowania. Aktywacja jest konieczna, chociaż nie wystarczy, aby zaistniał stan motywacyjny.

Aby osoba mogła rozpocząć i być wytrwała w wykonywaniu zajęć sportowych, ważne jest, aby była w tym jakaś satysfakcja. Ponieważ jest to trudna czynność, która wymaga wysiłku, wymaga do tego motywacji.

Co motywuje sportowca?

Powody motywacji sportowca to:

-W kontekście: zdobądź medal, uznanie społeczne, wygraj puchar.

- Indywidualne: różnią się w zależności od osoby i zależą od osobistej historii. Na przykład uprawianie sportu zgodnie z rodzinną tradycją.

Rodzaje motywacji

Podstawowa motywacja : powody, które skłaniają sportowca do wykonywania danej czynności. Na przykład gra w tenisa, bo lubi ten sport.

Codzienna motywacja : powody, dla których warto uprawiać tę aktywność stale, codziennie lub kilka dni w tygodniu.

Dlatego mogą istnieć 4 sytuacje:

-Wysoka podstawowa i wysoka codzienna motywacja : jest to sytuacja idealna, na przykład chłopiec, który lubi grać w tenisa i trenować).

-Niska podstawowa i wysoka codzienna motywacja : na przykład dziewczyna, która choć lubi trenować, sama w sobie nie lubi sportu.

-Wysoka podstawowa i niska codzienna motywacja : chłopiec, który lubi sport, ale nie trenuje.

-Podstawowa niska i niska codzienna motywacja : dziewczyna, która nie lubi sportu ani treningu. W takich przypadkach lepiej zrezygnować z uprawiania sportu.

Chwile podczas uprawiania sportu

Powody, które prowadzą do osiągnięcia czegoś, zmieniają się w zależności od momentu, w którym dana osoba odnosi się do osiągnięcia celu. Można wyróżnić trzy główne momenty:

Początek

Sport dopiero się zaczął. Na początku ważne jest, aby się nim cieszyć, w przeciwnym razie trudno będzie zacząć.

Trzymać

Powody utrzymania działalności. Mogą to być ulepszenia tego, czego się nauczyliśmy, wyzwanie, zabawa lub ciągła nauka.

Porzucenie

Kiedy jest opuszczany, dzieje się tak z powodów takich jak brak kompetencji, brak oczekiwanych rezultatów, presja, konflikty, niekompatybilność z innymi czynnościami, nuda, niepokój …

Sport powinien być uprawiany zgodnie z umiejętnościami w tym zadaniu. Jeśli umiejętność jest zbyt wysoka, a wymagania dotyczące zadania są małe, atleta będzie się nudził, a jeśli umiejętność jest mała, a wymagania dotyczące zadania zbyt wysokie, odczuwają niepokój.

Orientacja na motywację

Orientacja odnosi się do celów, do których dąży osoba uprawiająca sport. Istnieją dwa rodzaje orientacji na motywację: na zadanie i na wyniki.

Orientacja na zadania

To ludzie, którzy dążą do doskonalenia swoich umiejętności w wykonywanej czynności i dążą do zwiększenia swoich umiejętności i zdolności, konkurując bardziej ze sobą niż z innymi.

Ponieważ nie zwracają uwagi na wyniki, osoby te dłużej pozostają zmotywowane i mają większą odporność na rzucenie palenia. Są bardziej wytrwali, odporni na awarie i ciężej pracują. Ponadto proponuje się realistyczne lub nieco trudne, ale nie nieosiągalne cele.

Osoby te mają lepsze wyniki długoterminowe i czują się lepiej.

Przykłady: nauka nowej umiejętności, doskonalenie w uprawianiu sportu.

Orientacja na wynik

To ludzie, którzy dążą do osiągnięcia w czymś rezultatu i sukcesu. Zwykle są dumni, gdy osiągają pożądany rezultat i trwają pomimo niepowodzeń. Jednak postrzegają sukces w porównaniu z innymi, co czyni ich zależnymi.

Przykłady: odnieść sukces w działaniu, przekonać innych.

Charakterystyka wielkich sportowców i sportowców

Chociaż istnieją wyjątki w wymaganiach fizycznych, uzdolnienia psychologiczne są niezbędne u sportowców na wysokim poziomie.

„Popęd”, koncentracja, odporność, wytrwałość, samodyscyplina lub samokontrola to tylko niektóre z tych umiejętności. Oto najważniejsze cechy sportowców na wysokim poziomie:

Etyka 1-pracy : sportowiec na wysokim poziomie trenuje od 6 do 10 godzin dziennie. Umieszczony pomiędzy siłownią a uprawianiem sportu.

2-Zaangażowanie : zobowiązanie do osiągania celów i doskonalenia uprawiania sportu.

3- Odporność: sportowcy na wysokim poziomie nie poddają się w obliczu niepowodzeń. Uczą się od nich i idą dalej.

3-Skupienie uwagi : zarówno na celach krótko-, średnio- i długoterminowych, jak również na aspektach meczów i poszczególnych aktywności.

4- Pewność siebie : odnosi się do wiary we własne umiejętności i zdolność do osiągania celów.

5-Passion : związany z nastawieniem na zadania, sportowcy na wysokim poziomie uwielbiają uprawiać swój sport.

6-Wytrwałość : ćwicz codziennie, aby rozwijać umiejętności.