VIKTOR FRANKL: BIOGRAFIA, SENS ŻYCIA, LOGOTERAPIA, WKŁAD - PSYCHOLOGIA - 2026

Viktor Frankl (1905 - 1997) był austriackim psychiatrą i psychoterapeutą znanym z opracowania metody psychoanalizy zwanej „logoterapią”. Znany jest również z tego, że napisał książkę Man's Search for Meaning, w której wyjaśnił podstawy swojego podejścia terapeutycznego i opowiedział o przeżyciach, które przeżył jako więzień w obozie koncentracyjnym Auschwitz.

Viktor Frankl jest powszechnie znany jako ojciec „trzeciej szkoły wiedeńskiej”, z których dwie pierwsze to te założone przez Zygmunta Freuda i Alfreda Adlera. Jego najważniejszą ideą jest to, że głównym motywatorem w życiu ludzi jest poszukiwanie niepowtarzalnego znaczenia. Dlatego dla niego psychoterapia musi pomagać jednostkom w odnalezieniu ich żywotnego celu.

Źródło: prof. Dr Franz Vesely

Zainteresowanie Frankla psychologią i psychiatrią było widoczne od wczesnych lat; ale koncepcje, które później stworzyły podstawy logoterapii, nie przyjęły się, dopóki nie musiał spędzić czasu jako więzień w Auschwitz. Tam, widząc cierpienie wokół siebie, wysunął teorię, że więźniowie, którzy mają sens w życiu, mają większe szanse na przeżycie.

Po zwolnieniu Frankl wrócił do Wiednia jako jeden z nielicznych ocalałych z nazistowskiego obozu koncentracyjnego. Po powrocie do rodzinnego miasta napisał swoje słynne dzieło, opowiadając o tym, czego doświadczył, i zaczął nauczać na różnych uniwersytetach swoich nowych teorii terapeutycznych. Równocześnie pełnił również funkcję dyrektora oddziału neurologii Miejskiego Szpitala Poliklinicznego.

Biografia

Viktor Emil Frankl urodził się 26 marca 1905 roku w Wiedniu, stolicy Austrii. Jego rodzice byli pochodzenia żydowskiego i oboje sprawowali funkcje publiczne w mieście. Od pierwszych lat życia wykazywał duże zainteresowanie psychologią; z tego powodu po ukończeniu lokalnego instytutu w 1923 roku wstąpił na Uniwersytet Wiedeński, aby studiować medycynę i psychiatrię.

Będąc na uniwersytecie, zainteresował się szczególnie takimi tematami jak depresja i samobójstwa. Początkowo studiował teorie Zygmunta Freuda i Alfreda Adlera, twórców dwóch najważniejszych nurtów psychoterapii ówczesnej Austrii. Jednak jej myśli wkrótce odbiegły od myśli tych dwóch terapeutów.

W czasie studiów zaczął rozmawiać i prowadzić sesje z licealistami do tego stopnia, że ​​udało mu się niemal całkowicie wyeliminować próby samobójcze na terenie, w którym pracował. Dzięki temu po ukończeniu studiów objął stanowisko dyrektora oddziału zapobiegania samobójstwom w wiedeńskim szpitalu ogólnym.

Po czterech latach tam i po tym, jak w tym czasie leczył tysiące ludzi, Viktor Frankl musiał porzucić ją z powodu antysemityzmu tamtych czasów. Później dostał pracę jako dyrektor oddziału neurologii w Rothschild Hospital, jednym z nielicznych ośrodków, które w tamtym czasie umożliwiały Żydom praktykowanie medycyny.

Życie pod rządami nazistów

Więźniowie obozu Mauthausen zwolnieni 5 maja 1945 r.

Wkrótce po objęciu stanowiska dyrektora neurologii w szpitalu Rothschildów Viktor Frankl i jego krewni (w tym rodzice, brat i żona) zostali wysłani w 1942 r. Do obozu koncentracyjnego Thereisienstadt w Niemczech. .

W tym obozie koncentracyjnym ojciec Frankl zmarł sześć miesięcy po przyjeździe. W ciągu następnych trzech lat Viktor i reszta jego rodziny byli nawet czterokrotnie przenoszeni między różnymi obozami koncentracyjnymi. Jego żona zginęła w Bergen - Belsen, a jego brat i matka zginęli w Auschwitz.

Sam Viktor Frankl spędził kilka miesięcy w tym ostatnim obozie koncentracyjnym, skąd został zwolniony w 1945 r. Jednak w tym czasie psycholog postanowił skupić się na robieniu wszystkiego, co mógł, i starał się unikać prób samobójczych swoich towarzyszy. praktyka ta była bardzo częsta wśród więźniów.

W obozach koncentracyjnych Viktor Frankl zaczął rozwijać teorie, które później ukształtowały logoterapię. Ponadto w tym momencie próbował znaleźć sens we własnym życiu, więc skupił się na poszerzeniu informacji, które chciał uchwycić w swojej kolejnej książce, niedokończonej w momencie schwytania.

Doświadczenie w obozach koncentracyjnych

Viktor frankl

Viktor Frankl był jednym z nielicznych ocalałych z Auschwitz, największego obozu koncentracyjnego w nazistowskich Niemczech. W tym czasie starał się jak najbardziej pomóc pozostałym więźniom; zrobił to, zachęcając ich do skupienia się na pozytywnych wspomnieniach, myślach i scenach.

Na podstawie swoich doświadczeń z innymi więźniami i własnego cierpienia Frankl stworzył podwaliny pod to, co później stało się znane jako „trzecia wiedeńska szkoła psychoterapii”. Ten psycholog uważał, że nawet w tragicznych warunkach życie może nadal mieć sens, a cierpienie - sens.

Opierając się na swoich doświadczeniach w Auschwitz, Viktor Frankl napisał Man's Search for Meaning, książkę, w której wyszczególnił jego spojrzenie na życie i okropności, których tam doświadczył. Później, w późniejszych latach, wrócił do nauczania na różnych uniwersytetach na całym świecie, opublikował wiele książek i otrzymał dziesiątki tytułów honorowych z tak znanych instytucji jak Harvard.

Znaczenie koncepcji życia

Jedną z najważniejszych zasad teorii Viktora Frankla jest sens życia. Według tego psychologa ludzie mogą znaleźć cel w naszym życiu, biorąc odpowiedzialność za siebie i innych. Z drugiej strony konieczne jest znalezienie „dlaczego”, aby móc odpowiedzieć na wyzwania, które pojawiają się w naszym codziennym życiu.

Dla Frankl jednym z najważniejszych elementów naszego życia jest wolność. Jednak autor ten nie rozumiał tej koncepcji w tradycyjny sposób, ale uważał, że ludzie są w stanie zachować naszą niezależność i wolność duchową nawet w najbardziej ekstremalnych sytuacjach i mimo ograniczeń fizycznych.

Podczas gehenny, jaką przeszedł w Auschwitz i innych obozach koncentracyjnych, w których mieszkał, Frankl odkrył, że jego celem w życiu jest pomoc innym w odnalezieniu własnego. Tak więc w Man's Search for Meaning i pozostałych swoich późniejszych pracach dogłębnie zgłębił tę koncepcję. Następnie zobaczymy, jakie są jego najważniejsze elementy.

1- Żyj zdecydowanie

Jednym z najważniejszych elementów sensu życia jest umiejętność działania zgodnie z własnymi wartościami. Frankl wierzył, że nawet w najbardziej ekstremalnych okolicznościach ludzie potrafią swobodnie wybierać i zachowywać się. Głównym narzędziem do osiągnięcia tego jest determinacja.

Dla tego psychologa głównym narzędziem, które musimy stawić czoła wyzwaniom, które pojawiają się na co dzień, jest decyzja o walce o coś konkretnego. W ten sposób przy odpowiedniej motywacji możemy walczyć z problemami i iść naprzód nawet w najtrudniejszych okolicznościach.

2- Znajdź sens cierpienia

Viktor Frankl wyjaśnia w swojej książce Man's Search for Meaning, że nie wszystkie rodzaje cierpienia są jednakowo bolesne. Dla tego psychoterapeuty, kiedy znajdziemy powód, by znosić te problemy, z którymi musimy się zmierzyć, nasza zdolność do przeciwdziałania bólowi znacznie wzrasta.

Z tego samego powodu Frankl bronił poglądu, że nie ma nic gorszego niż przekonanie, że własne cierpienie jest absurdalne i pozbawione sensu. Z tego powodu jego propozycja terapeutyczna koncentrowała się na znalezieniu sensu problemów, z którymi się borykamy, w taki sposób, abyśmy traktowali je jako wyzwanie, a nie jako nieszczęście.

3- Sens życia jest osobisty

Wreszcie Viktor Frankl uważał, że nie ma jednego sensu życia, ale każdy musi znaleźć swój własny. Z tego powodu nie da się jej szukać w książkach, w celach narzuconych z zewnątrz, w rodzinie czy przyjaciołach czy w społeczeństwie. Dlatego jednym z naszych głównych celów w życiu powinno być znalezienie tego, co da nam cel.

Ale na czym opiera się żywotny zmysł każdego z nich? Dla Frankl będzie to zależeć od takich elementów, jak nasze wartości, nasza osobowość, nasze gusta, nasza historia i nasze decyzje. Dlatego ważne jest, abyśmy pamiętali, że każdy dzień to okazja do swobodnego działania i poszukiwania tego, co jest dla nas naprawdę ważne.

Logoterapia

Po przejściu przez Auschwitz Frankl stworzył własny styl terapii, który stał się znany jako „logoterapia”. Opierała się na idei, że główną motywacją człowieka było to, co nazwał „pragnieniem sensu”, co przełożyło się na potrzebę znalezienia sensu w naszym życiu. Dlatego jego głównym celem terapeutycznym była pomoc ludziom w jego odnalezieniu.

W swoich pismach na temat logoterapii Viktor Frankl opisał trzy podstawowe właściwości, na których oparł swoje podejście kliniczne:

- Wszyscy ludzie mają zdrowe podstawy. Ta idea jest sprzeczna z poglądami Freuda i Adlera, którzy wierzyli, że ludzki umysł ma podstawową dysfunkcję, którą należy rozwiązać poprzez terapię.

- Głównym celem ludzi jest pomaganie innym w odkrywaniu własnych zasobów i radzeniu sobie z ich zdrową bazą.

- Życie może być pełne sensu i celu, ale nie oznacza to, że przyniesie nam również szczęście lub że możemy dojść do punktu, w którym nie będziemy musieli stawiać czoła trudnościom.

Z drugiej strony logoterapia opisuje także różne sposoby odnajdywania sensu własnego życia. Dla Frankl można to osiągnąć na trzy różne sposoby: poprzez pracę lub samodzielnie, poprzez określone doświadczenia lub relacje, lub po prostu poprzez pozytywne nastawienie do cierpienia, co w wielu przypadkach jest nieuniknione.

Oprócz tego logoterapia kładzie duży nacisk na wolność człowieka, która dla tego autora była absolutna i można ją było znaleźć nawet w najtrudniejszych okolicznościach. Zdaniem Frankl nawet sytuacje tak surowe, jak te, które miały miejsce w nazistowskich obozach koncentracyjnych, nie mogły pozbawić człowieka możliwości wyboru, co w tych przypadkach przekładało się na możliwość wyboru pozytywnej interpretacji rzeczywistości.

Z tego powodu logoterapia kładzie duży nacisk na poszukiwanie własnych wartości, sensu życia, umiejętności wyboru w obliczu cierpienia i chęci działania z celem.

Inne składki

Pomimo tego, że większość swoich prac i prac skupiał się na sensie życia i sposobie jego odnalezienia, Viktor Frankl spędził również dużo czasu na studiowaniu innych powiązanych tematów. I tak na przykład pierwsze lata jego kariery opierały się na zrozumieniu zjawisk, takich jak depresja, zaburzenia psychiczne i samobójstwa, które szczególnie go dotyczyły.

Oprócz tego Frankl pisał również na tematy bardziej metafizyczne, takie jak filozofia egzystencjalna, ogólnie patologie psychologiczne oraz natura relacji między ciałem, duszą i umysłem.

Z drugiej strony pomysły i prace tego psychoterapeuty położyły podwaliny pod wiele koncepcji, które później stały się częścią psychologii humanistycznej, pierwszego nurtu terapeutycznego, który postrzegał ludzi w pozytywny sposób. Kontrastuje to z podejściami psychoanalitycznymi, które uważały, że człowiek ma negatywną naturę, którą należy poprawić poprzez terapię.

Odtwarza

Viktor Frankl nie był szczególnie płodnym autorem. Jednak z czasem niektóre jego prace stały się bardzo ważne. Najważniejsze z nich to:

- Człowiek w poszukiwaniu sensu (1946).

- Lekarz i dusza (1955).

- Psychoterapia i egzystencjalizm (1967).

- Wola sensu (1988).

- Czego nie ma w moich książkach. Wspomnienia (wydanie pośmiertne, 2000 rok).

- Człowiek w poszukiwaniu ostatecznego znaczenia (1997).

Bibliografia

1. „Viktor Frankl (1905-1997)” w: Dobra terapia. Pobrane: 05 listopada 2019 z Good Therapy: goodtherapy.com.
2. „Przegląd logoterapii Viktora Frankla” w: VeryWell Mind. Pobrane: 5 listopada 2019 r. Z VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. „Viktor Frankl” w: Znani autorzy. Pobrane: 5 listopada 2019 r.od Famous Authors: Famousauthors.org.
4. „Viktor Frankl” w: Britannica. Pobrane: 05 listopada 2019 z Britannica: britannica.com.
5. „Viktor Frankl” w: Wikipedia. Pobrane: 5 listopada 2019 z Wikipedii: en.wikipedia.org.